<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
	<channel>
		<lastBuildDate>Sun, 08 Nov 2026 14:43:16 +0300</lastBuildDate>
		<title>Лента новостей Черкесска</title>
		<description>Последние новости Черкесска и Карачаево-Черкесской Республики оперативно. Следите за событиями Черкесска в режиме онлайн. Видео, происшествия, новости культуры, спорта, политики и экономики.</description>
		<link>https://news-cherkessk.ru</link>
		<language>ru</language>
		<atom:link href="https://news-cherkessk.ru/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml" />
		<atom:link href="https://pubsubhubbub.appspot.com/" rel="hub" />
		<item>
				<title>ПОЗДРАВЛЯЕМ!. Поздравляем с Днем рождения председателя Территориальной избирательной комиссии по Зеленчукскому району Чотчаева Солтана Джамаловича! Желаем крепкого здоровья, стабильности и благополучия</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16116.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16116.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 14:36:52 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[ПОЗДРАВЛЯЕМ!Поздравляем с Днем рождения председателя Территориальной избирательной комиссии по Зеленчукскому району Чотчаева Солтана Джамаловича!Желаем крепкого здоровья, стабильности и благополучия. Пусть все задачи решаются легко, каждый новый...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>ПОЗДРАВЛЯЕМ!</p><p>Поздравляем с Днем рождения председателя Территориальной избирательной комиссии по Зеленчукскому району Чотчаева Солтана Джамаловича!</strong></p><p>Желаем крепкого здоровья, стабильности и благополучия. Пусть все задачи решаются легко, каждый новый день открывает новые горизонты, а в жизни всегда остается место для полноценного отдыха и ярких впечатлений.</p><p>#поздравляем #сднемрождения #избиркомкчр</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/eb443f852ecc22a9fe1a1c80f59799a6_o.jpg" length="46184" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/eb443f852ecc22a9fe1a1c80f59799a6_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="46184" width="1080" height="1080"/><dc:creator>ИЗБИРКОМ КЧР</dc:creator>
			</item><item>
				<title>В Черкесске почтили память сотрудников органов внутренних дел, погибших при исполнении служебных обязанностей</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16115.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16115.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 14:21:05 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Участники памятной акции возложили цветы к мемориалу. В церемонии приняли участие министр внутренних дел по КЧР Владимир Нефедов, сотрудники и ветераны ведомства, общественники, родные и близкие погибших. Памятные мероприятия также прошли в районных.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>В Черкесске  <u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/mvd09">почтили память сотрудников органов внутренних дел</a></u> , погибших при исполнении служебных обязанностей </strong></p><p>Участники памятной акции возложили цветы к мемориалу. В церемонии приняли участие министр внутренних дел по КЧР Владимир Нефедов, сотрудники и ветераны ведомства, общественники, родные и близкие погибших. Памятные мероприятия также прошли в районных подразделениях МВД.</p><p>8 ноября в России – День памяти погибших при исполнении служебных обязанностей сотрудников органов внутренних дел.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/f808a0ff3151d7f6221fad5b66263bf8_o.jpg" length="63237" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/f808a0ff3151d7f6221fad5b66263bf8_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="63237" width="1280" height="720"/><dc:creator>РИА Карачаево-Черкесия</dc:creator>
			</item><item>
				<title>В Карачаево-Черкесии склонили головы в память о тех, кто отдал жизнь, защищая закон и порядок</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/incident/2026/11/08/16114.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/incident/2026/11/08/16114.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 14:18:06 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Сегодня в Черкесске прошла памятная акция, в рамках которой состоялось возложение цветов к мемориалу, посвященному сотрудникам органов внутренних дел, погибшим при исполнении служебных обязанностей. В церемонии приняли участие высшее руководство МВД.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>В Карачаево-Черкесии склонили головы в память о тех, кто отдал жизнь, защищая закон и порядок</p><p></strong>Сегодня в Черкесске прошла памятная акция, в рамках которой состоялось возложение цветов к мемориалу, посвященному сотрудникам органов внутренних дел, погибшим при исполнении служебных обязанностей.</p><p>В церемонии приняли участие высшее руководство МВД по Карачаево-Черкесии во главе с министром генерал-майором полиции Владимиром Нефедовым, личный состав и ветераны ведомства, а также общественные деятели, друзья и близкие погибших.</p><p>Участники мероприятия подчеркнули, что подвиг сотрудников, чьи имена запечатлены на мемориале, служит образцом доблести и самоотверженности для нынешних и будущих поколений правоохранителей.</p><p>Памятные мероприятия состоялись и в территориальных подразделениях МВД России на районном уровне.</p><p><em>8 ноября в России отмечается День памяти погибших при исполнении служебных обязанностей сотрудников органов внутренних дел Российской Федерации. Эта дата официально установлена приказом МВД России от 17 марта 2017 года № 135.</em></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/180053338ba733b818f70cd6ce7c2967_o.jpg" length="61140" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/180053338ba733b818f70cd6ce7c2967_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="61140" width="1280" height="720"/><dc:creator>МВД по Карачаево-Черкесской Республике</dc:creator>
			</item><item>
				<title>На видео текущее состояние дорожного полотна на автодороге «Черкесск-Хабез-подъезд к МЦО «Архыз»</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/incident/2026/11/08/16113.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/incident/2026/11/08/16113.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 14:18:04 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Берегите себя и своих близких!]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>На видео текущее состояние дорожного полотна на автодороге «Черкесск-Хабез-подъезд к МЦО «Архыз».</p><p>Берегите себя и своих близких!</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/87825076307bf395bfcf83c774eb1af7_o.jpg" length="38787" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/87825076307bf395bfcf83c774eb1af7_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="38787" width="1280" height="612"/><dc:creator>Госавтоинспекция Карачаево-Черкесской Республики</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Сложные отношения с платными подписками: Почему читатели начинают любить Премиум-контент?</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16112.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16112.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 14:15:25 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[В последние дни в мире садоводства наблюдается интересная динамика, связанная с введением платных подписок. Ранее авторы сталкивались с негативной реакцией аудитории при попытках разработать подобные предложения, однако ситуация постепенно меняется..]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>В последние дни в мире садоводства наблюдается интересная динамика, связанная с введением платных подписок. Ранее авторы сталкивались с негативной реакцией аудитории при попытках разработать подобные предложения, однако ситуация постепенно меняется.</p><h2>Изменение отношения аудитории</h2><p>На фоне решения Дзена отменить монетизацию видеоконтента, популярный канал "Сады и цветы" объявил о запуске премиум-подписки. И что удивительно — читатели вместо негативных комментариев начали активно поддерживать инициатор. Это говорит о том, что сообщество начинает осознавать реальную ценность качественного контента, пишет <a href="https://dzen.ru/id/5db4cd82fbe6e700adb0d495" rel="nofollow" target="_blank">канал</a>.</p><p>Народ, похоже, понимает, что премиум-контент может стать не только выгодным, но и действительно полезным. Даже те, кто ранее были противниками платных подписок, теперь готовы рассматривать их как способ поддержки авторов и получения доступа к эксклюзивной информации и материалам.</p><h2>Премиум: не просто поддержка, а новый уровень контента</h2><p>Одна из причин такого изменения заключается в том, как авторы подходят к созданию платного контента. Многие специалисты начали осваивать новые методы, направленные на построение доверительных отношений с аудиторией. Обычные статьи больше не могут удовлетворять потребности читателей, которым нужен более глубокий и интересный контент.</p><p>Исследования показывают, что подписка на премиум-контент приносит значительные преимущества: вместо того, чтобы просто делать пожертвования, читатели получают право доступа к нестандартным материалам. В отличие от донатов, где помощь оказывается безвозмездно, платная подписка предоставляет конкретные усилия, усиливающие интерес и лояльность к самому автору.</p><h2>Читать или подписываться?</h2><p>Авторы, осознавая, что каждое новое решение — это не просто шаг вперёд, а целое обязательство перед читателями, поднимают планку качества. Повышение интереса к премиум-подпискам также связано с тем, что пользователя привлекает возможность не только читать, но и получать новые знания, а также доверием к контенту.</p><p>Таким образом, изменения на рынке платных подписок свидетельствуют о том, что читатели начинают осознавать выгоды премиум-контента, который становится все более актуальным и необходимым в современном мире. </p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/736408ba8d1e5944ffdd8abd16ca99c2_o.jpg" length="560190" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/736408ba8d1e5944ffdd8abd16ca99c2_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="560190" width="1200" height="900"/>
			</item><item>
				<title>Госавтоинспекция КЧР информирует о текущем состоянии дорожного полотна на автодороге «Черкесск — Домбай»</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16111.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16111.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 14:11:14 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/channel_kchr_gibdd">Госавтоинспекция КЧР</a> информирует о текущем состоянии дорожного полотна на автодороге «Черкесск — Домбай».</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/cf6e10d45af89715ad93433009171706_o.jpg" length="51289" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/cf6e10d45af89715ad93433009171706_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="51289" width="1280" height="696"/><dc:creator>Архыз24</dc:creator><media:content medium="video" width="1280" height="696" duration="19" expression="full"><media:player url="https://vkvideo.ru/video_ext.php?oid=-176395199&amp;id=456261416&amp;hash=0cf9ec8f1a491129&amp;__ref=vk.api&amp;api_hash=17941361503a4c467f36_LWNJGMYAAAAAA===" width="1280" height="696"  /><media:thumbnail url="https://iv.okcdn.ru/getVideoPreview?id=19053476710995&amp;idx=0&amp;type=39&amp;tkn=bI6fbF3lctElgmeOKnovkZ3ryyc&amp;fn=vid_w&amp;scl=4" /><media:title type="plain">Госавтоинспекция КЧР информирует о текущем состоянии дорожного полотна на автодороге «Черкесск — Домбай»</media:title><media:description type="plain"></media:description><media:credit role="author" scheme="urn:ebu">Архыз24</media:credit></media:content>
			</item><item>
				<title>Необычные пары на тарелке: какие сочетания продуктов действительно полезны</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16110.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16110.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 13:52:12 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Некоторые продукты приятно дополняют друг друга не только по вкусу. Например, жир помогает усваивать отдельные полезные вещества из овощей. Но ни одна комбинация не работает как лекарство и не заменяет сбалансированный рацион.Овощи и...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Некоторые продукты приятно дополняют друг друга не только по вкусу. Например, жир помогает усваивать отдельные полезные вещества из овощей. Но ни одна комбинация не работает как лекарство и не заменяет сбалансированный рацион.</p><h2>Овощи и полезные жиры</h2><p><strong>Помидоры с оливковым маслом.</strong> В томатах содержится ликопин — растительный пигмент, усвоению которого могут способствовать жиры. Добавьте немного масла в салат или подайте помидоры к основному блюду. Термическая обработка также помогает сделать ликопин более доступным.</p><p><strong>Морковь с авокадо.</strong> Бета-каротин из моркови организм использует для образования витамина А. Небольшое количество жира в блюде может улучшить его усвоение. Подойдут авокадо, орехи или растительное масло — например, в салате или овощном пюре.</p><h2>Сытные блюда и десерты</h2><p><strong>Творог с ягодами.</strong> Это удобное сочетание белка, кальция и фруктов. Черника, клубника или киви добавят вкуса и витамина С, однако утверждать, что он существенно повышает усвоение кальция, не стоит. Если хочется, вместо сладкого варенья можно выбрать свежие или замороженные ягоды.</p><p><strong>Гречка с кефиром.</strong> Такое блюдо может быть сытным вариантом завтрака или перекуса. Гречка содержит клетчатку и сложные углеводы, а кефир — белок. При этом кефир не усиливает усвоение железа из крупы: кальций способен, напротив, мешать усвоению негемового железа, особенно если речь идёт о разовом приёме пищи.</p><p><strong>Яблоко с тёмным шоколадом.</strong> Фрукты и несколько кусочков шоколада с высоким содержанием какао могут стать десертом. Однако доказательств, что именно эта пара заметно улучшает работу сердца, нет; шоколад лучше выбирать и есть умеренно.</p><h2>Рыба с овощами — практичный вариант</h2><p>Лосось с брокколи — сочетание белка, омега-3 жирных кислот и овощей. Эти продукты хорошо дополняют рацион, но не следует считать их взаимное действие особым лечебным эффектом. Запечённая рыба и приготовленная на пару брокколи — простой вариант полноценного блюда.</p><p>Польза сочетаний зависит от общего рациона, порций и индивидуальных особенностей. При хронических заболеваниях и назначенной лечебной диете изменения меню стоит обсудить с врачом или диетологом.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/f8142eafc6348df0c2a03a87d2178b40_o.jpg" length="515759" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/f8142eafc6348df0c2a03a87d2178b40_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="515759" width="574" height="694"/><dc:creator>Академия Вкуса </dc:creator>
			</item><item>
				<title>Идеальное сочетание теста на кефире и картофельной начинки: как приготовить аппетитные пирожки</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16109.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16109.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 13:20:27 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Картофельные пирожки — это настоящая находка для любителей домашних угощений. Их легко готовить, а результат всегда радует. Основой для этих пирожков является ароматное тесто на кефире, которое оборачивает нежную картофельную начинку, делая их...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Картофельные пирожки — это настоящая находка для любителей домашних угощений. Их легко готовить, а результат всегда радует. Основой для этих пирожков является ароматное тесто на кефире, которое оборачивает нежную картофельную начинку, делая их идеальными как для повседневного, так и для праздничного стола, пишет <a href="https://dzen.ru/id/622ce7c8811d761462ef111a" rel="nofollow" target="_blank">канал</a>.</p><h2>Состав ингредиентов</h2><p>Для теста:</p><ul><li>Кефир — 1 стакан (250 мл)</li><li>Пищевая сода — пол чайной ложки</li><li>Соль — пол чайной ложки</li><li>Сахар — 1 столовая ложка (20 г)</li><li>Яйца — 2 штуки</li><li>Растительное масло — 50 мл</li><li>Мука — 3 стакана (около 480 г)</li></ul><p>Для начинки:</p><ul><li>Картофель — 3 штуки</li><li>Репчатый лук — 1 штука</li><li>Растительное масло — 30 мл</li><li>Свежая зелень (укроп, кинза) — 30 г</li><li>Соль и перец — по вкусу</li></ul><h2>Пошаговый процесс приготовления</h2><p>Чтобы создать идеальные пирожки, сначала необходимо замесить тесто. Для этого кефир нужно смешать с содой, солью и сахаром. Затем добавляют яйца и растительное масло, все тщательно перемешивают. Постепенно вводится мука, пока тесто не получится мягким и эластичным. Оно должно отдохнуть, в то время как готовится начинка.</p><p>Для начинки картофель отваривают до мягкости, затем толкут в пюре, добавляют обжаренный лук и мелко нарезанную зелень. Важно не забыть приправить солью и перцем по вкусу.</p><p>Из отдохнувшего теста формируют 12 порций, каждую раскатывают в тонкий овал. На одну сторону выкладывается начинка, после чего тесто складывают, создавая треугольник. Пирожки смазывают желтком и украшают надрезами для красивой корочки. Выпекать их стоит при температуре 180 градусов на протяжении 25-30 минут. Пирожки готовы! Их можно подавать к столу горячими, а дома будет царить невероятный аромат.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/3e91a0ab8f5c4b195a3a9f3a1d96ca7b_o.jpg" length="388638" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/3e91a0ab8f5c4b195a3a9f3a1d96ca7b_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="388638" width="1200" height="636"/><dc:creator>Домашняя Кулинария</dc:creator>
			</item><item>
				<title>С 1 марта 2027 года россияне смогут установить самозапрет на входящие международные звонки через «Госуслуги» или МФЦ</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16108.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16108.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 13:08:18 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на депутата Госдумы Антона Немкина.Ограничение будет добровольным: абоненты смогут самостоятельно включать и отключать его. Мера направлена на защиту граждан от телефонного...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>С 1 марта 2027 года россияне смогут установить самозапрет на входящие международные звонки через «Госуслуги» или МФЦ</strong></p><p>Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на депутата Госдумы Антона Немкина.</p><p>Ограничение будет добровольным: абоненты смогут самостоятельно включать и отключать его. Мера направлена на защиту граждан от телефонного мошенничества.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/dd826b30a7c68ee4b850f9eb4d53f31a.jpg" length="183508" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/dd826b30a7c68ee4b850f9eb4d53f31a.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="183508" width="1024" height="683"/><dc:creator>РИА Карачаево-Черкесия</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Сочная курица из духовки: секреты маринада, румяной корочки и правильного времени</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16107.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16107.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 13:04:18 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Курица может получиться нежной внутри и аппетитно подрумяненной снаружи — если правильно подготовить мясо и не передержать его в духовке. Эти простые приемы подходят для филе, крылышек, окорочков и целой птицы.Как сохранить сочность и получить...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Курица может получиться нежной внутри и аппетитно подрумяненной снаружи — если правильно подготовить мясо и не передержать его в духовке. Эти простые приемы подходят для филе, крылышек, окорочков и целой птицы.</p><h2>Как сохранить сочность и получить корочку</h2><p>Начните с маринада: подойдут кефир или сметана со специями и чесноком, соевый соус с лимонным соком либо смесь меда, горчицы, масла и приправ. Филе, крылышкам и окорочкам обычно хватает часа, а целую курицу лучше оставить мариноваться на несколько часов. Соль добавляйте умеренно, особенно если в составе есть соевый соус.</p><p>Чтобы мясо не пересохло, его можно запекать в рукаве или под фольгой, а за несколько минут до готовности открыть, чтобы подрумянить поверхность. Для хрустящей корочки кожу перед запеканием обсушивают и слегка смазывают маслом. Необычный способ приготовить целую курицу — уложить ее на слой крупной соли на противне, не натирая предварительно солью.</p><p>Для большинства кусочков подойдет температура около 180 °C. Целую птицу можно сначала поставить в духовку, разогретую до 220 °C, чтобы корочка схватилась, а затем снизить нагрев до 180 °C.</p><h2>Сколько запекать курицу</h2><ul><li>Окорочка — около 30 минут.</li><li>Филе — 25–30 минут.</li><li>Крылышки — примерно 15 минут.</li><li>Целая курица — 50–60 минут.</li></ul><p>Точное время зависит от размера кусочков и особенностей духовки. Проверьте готовность, проколов мясо: сок должен быть прозрачным, без розового оттенка. Надежнее всего воспользоваться кухонным термометром: температура внутри самой толстой части должна достигнуть 74 °C.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/47f3e2ce5a9d243fd26fbff6e6b6be27_o.jpg" length="197364" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/47f3e2ce5a9d243fd26fbff6e6b6be27_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="197364" width="1200" height="700"/><dc:creator>Наша Жизнь</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Что влияет на вкус и аромат самогона? Раскроем секреты мастеров</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16106.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16106.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 12:20:22 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Тема о вкусовых и ароматических характеристиках самогона вызывает немало споров и обсуждений. Каждый самогонщик движется по своему пути, полагаясь на личный опыт и свои предпочтения, в результате чего конечный продукт всегда уникален. Однако...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Тема о вкусовых и ароматических характеристиках самогона вызывает немало споров и обсуждений. Каждый самогонщик движется по своему пути, полагаясь на личный опыт и свои предпочтения, в результате чего конечный продукт всегда уникален. Однако существует ряд объективных факторов, от которых зависит вкус и аромат домашнего эликсира, пишет <a href="https://dzen.ru/osamogone" rel="nofollow" target="_blank">источник</a>.</p><p>При обсуждении самых разных аспектов самогоноварения важно понимать, что без должного подхода, даже самое качественное оборудование может выдать неудачный результат. Мастера утверждают: истинное искусство в приготовлении самогона заключается не только в применении высококлассной техники, но и в знаниях и умении самого производителя.</p><h3>Мифы о самогоне</h3><ul><li>Самогон запрещён, и его производство подлежит уголовному наказанию;</li><li>Различные сорта самогона непременно имеют отвратительный запах;</li><li>Напиток пьют исключительно для экономии.</li></ul><p>На деле все не так однозначно. В прошлом, действительно, самогоноварение часто было незаконным, и многие прятали своё оборудование. Однако сегодня, с нормализацией ситуации, это хобби становится весьма популярным. Несмотря на мифы, профессиональные самогонщики способны создать напиток, который будет намного лучше магазинных аналогов.</p><h3>Факторы, влияющие на вкус и аромат</h3><p>При производстве самогона три основных компонента определяют его вкус:</p><li><strong>Сырьё:</strong> Чем качественнее ингредиенты, тем лучше результат. Например, самогон из зерна или фруктов часто имеет превосходный вкус.</li><li><strong>Вода:</strong> Чистота и состав водопроводной воды могут значительно повлиять на конечный результат.</li><li><strong>Дрожжи:</strong> Выбор штаммов дрожжей критически важен. Некоторые из них могут добавлять фруктовые и цветочные ноты, а другие, наоборот, создавать резкий и неприятный запах.</li><p>Смешивание нескольких видов дрожжей или эксперименты с различными штаммами может привести к созданию уникального профиля аромата, который станет визитной карточкой самогонщика.</p><p>Основное, что следует помнить: самогон — это не просто продукт, это творческий процесс, где каждый самогонщик может продемонстрировать свои навыки. Тщательный выбор сырья, строгое соблюдение технологии и личное вдохновение — вот что поможет создать настоящий шедевр, который приятно удивит и порадует. Главное помнить: идеального самогона не существует, но каждый может стремиться к этому идеалу!</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/88a82fde01ddfb6ff58d1ea61b7bdbd2_o.jpg" length="452738" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/88a82fde01ddfb6ff58d1ea61b7bdbd2_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="452738" width="1200" height="795"/><dc:creator>О САМОГОНЕ? и ОБОВСЁМ - НАРОДНЫЙ КАНАЛ?</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Розы готовят к зиме без спешки: что важно сделать осенью</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16105.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16105.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 12:14:17 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Осенняя подготовка роз помогает снизить риск болезней и облегчает укрытие кустов. Но рассчитывать, что одно опрыскивание заставит растения безопасно сбросить листву и гарантирует успешную зимовку, не стоит: многое зависит...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Осенняя подготовка роз помогает снизить риск болезней и облегчает укрытие кустов. Но рассчитывать, что одно опрыскивание заставит растения безопасно сбросить листву и гарантирует успешную зимовку, не стоит: многое зависит от погоды, сорта и состояния розария.</p><h2>Как обращаться с листьями</h2><p>Перед укрытием осмотрите кусты и уберите опавшие, повреждённые или покрытые пятнами листья. Растительные остатки лучше не оставлять под розами: в них могут сохраняться возбудители болезней. Здоровую листву не обязательно обрывать всю сразу — действуйте бережно, чтобы не травмировать побеги и почки.</p><p>Железный купорос применяют в саду по инструкции к конкретному препарату, однако он не является универсальным средством для запуска листопада. Слишком концентрированный раствор способен повредить ткани растения. Не добавляйте к нему лимонную кислоту или мыло, если такое сочетание не указано производителем, и не обрабатывайте кусты по росе или перед дождём.</p><h2>Подготовка к укрытию</h2><p>Выберите сухой день и учитывайте рекомендации для вашего сорта и региона. После санитарной уборки дождитесь подходящих условий для укрытия: слишком ранняя защита от тепла и влаги может спровоцировать выпревание, а затягивать до сильных морозов тоже не следует.</p><p>Перед использованием любого средства проверьте инструкцию и сначала обработайте небольшой участок. Осенний уход — это не одна «чудо-обработка», а сочетание аккуратной уборки, разумной защиты от болезней и своевременного укрытия.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/c410d4b531df97c62438d32e735fe75f_o.jpg" length="139688" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/c410d4b531df97c62438d32e735fe75f_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="139688" width="1200" height="900"/><dc:creator>Садовые фантазии</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Доброго воскресного дня, уважаемые жители и гости Карачаево-Черкесии!</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/incident/2026/11/08/16104.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/incident/2026/11/08/16104.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 11:51:13 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Информируем вас о текущем состоянии дорожного полотна на ФАД «Черкесск-Домбай».Соблюдайте ПДД!]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Доброго воскресного дня, уважаемые жители и гости Карачаево-Черкесии!</p><p>Информируем вас о текущем состоянии дорожного полотна на ФАД «Черкесск-Домбай».</p><p>Соблюдайте ПДД!</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/2d0846071bf4268b400738c36a0a553a_o.jpg" length="55270" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/2d0846071bf4268b400738c36a0a553a_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="55270" width="1280" height="696"/><dc:creator>Госавтоинспекция Карачаево-Черкесской Республики</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Продолжается  Всероссийский конгресс наблюдателей «Лаборатория проектов» в Москве</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16103.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16103.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 11:33:29 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Участники рассказывают о том, что присутствие наблюдателей на участках остается одним из главных механизмов, обеспечивающих доверие граждан к результатам голосования. В дискуссиях поднимались вопросы компетенций, необходимых наблюдателям, их...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Продолжается  Всероссийский конгресс наблюдателей «Лаборатория проектов» в Москве.</p><p>Участники рассказывают о том, что присутствие наблюдателей на участках остается одним из главных механизмов, обеспечивающих доверие граждан к результатам голосования. В дискуссиях поднимались вопросы компетенций, необходимых наблюдателям, их взаимодействия с избирательными комиссиями и участниками выборов, а также ответственности, которую несет каждый, кто берется за эту работу.</p><p>Республику на конгрессе представляют председатель ОП КЧР Елена Ляшова и представитель от наблюдателей региона Седа Юнусова.</p><p>Они принимают участие в рабочих сессиях, знакомятся с методиками, применяемыми в других регионах, и делятся опытом республики по организации наблюдения в дни голосования.</p><p>Конгресс, проходящий на площадке ОП РФ, объединил региональные команды для оценки итогов выборов, обмена практиками и выработки решений, которые позволят дальше развивать институт общественного контроля.</p><p>#Конгресснаблюдателей2026</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/92408d2c01a2059819d55365c05c74f6_o.jpg" length="48484" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/92408d2c01a2059819d55365c05c74f6_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="48484" width="1280" height="1707"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/ec85f57b8bc1f718e6283c34202ab413.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="61962" width="599" height="800"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/48ef1e61df8c679decca1bd69b0af6aa.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="43732" width="369" height="800"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/7ed74871a3713e0d8065459e54e47bc4.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="89595" width="1200" height="554"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/eed415568020294375fab9469f6861f2.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="68927" width="600" height="800"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/c8fd02a052531b03c0e1be8d996455d9.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="69678" width="599" height="800"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/2fbbf78aa6df56205b44f5d72d54f22c.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="104511" width="1066" height="800"/><dc:creator>Общественная палата КЧР</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Луковая шелуха: неожиданный помощник для сада и здоровья</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16102.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16102.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 11:17:58 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Собрав урожай лука, многие задумываются, как использовать остатки — а между тем, луковая шелуха способна стать настоящей находкой как для домашних нужд, так и для сада. Этот природный материал нашел применение в борьбе с вредителями...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Собрав урожай лука, многие задумываются, как использовать остатки — а между тем, луковая шелуха способна стать настоящей находкой как для домашних нужд, так и для сада. Этот природный материал нашел применение в борьбе с вредителями, служит удобрением, а также способствует укреплению здоровья и улучшению внешнего вида, сообщает <a href="https://dzen.ru/prbn" rel="nofollow" target="_blank">канал</a>.</p><h2>Экологическая защита и удобрение</h2><p>Луковая шелуха может быть идеальным средством для профилактики заболеваний и улучшения роста растений. Настои и отвары на её основе повышают стойкость растений к болезням и вредителям, включая такие неприятности, как тля и трипсы. Кроме того, шелуха может справиться с задачей органического удобрения: добавление её в компост обогащает почву необходимыми микроэлементами, а свежеприготовленные растворы стимулируют обмен веществ у растений, помогая им противостоять насекомым.</p><h2>Здоровье из природы</h2><p>В народной медицине луковая шелуха ценится за свои антиоксидантные и противовоспалительные свойства. Она поддерживает иммунитет, способствует борьбе с инфекциями и используется для лечения простуды. Различные отвары и настойки можно применять для улучшения общего самочувствия и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.</p><h2>Творческий подход к использованию</h2><p>Не стоит забывать и о кулинарных возможностях шелухи: она служит натуральным красителем, например, для пасхальных яиц. Отвар может придать тканям теплый золотистый оттенок. Более того, луковая шелуха полезна в уходе за волосами и кожей: её настой помогает укрепить локоны и сделать их более блестящими, а также может скрыть седину. </p><p>Таким образом, луковая шелуха — это не просто отходы, а многофункциональный природный ресурс, который стоит использовать максимально эффективно. Каждый может применить этот природный дар в своем быту и садоводстве, улучшая здоровье и атмосферу вокруг себя.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/df304ef8bb7d7df0a39c99d9ed64826d_o.jpg" length="85969" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/df304ef8bb7d7df0a39c99d9ed64826d_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="85969" width="700" height="505"/><dc:creator>Садовые фантазии</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Как вырастить рукколу с сочными листьями: место, полив и сбор урожая</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16101.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16101.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 11:14:51 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Чтобы листья рукколы оставались мягкими и сочными, важны подходящее место, умеренно влажная почва и своевременный сбор. Эта зелень растёт при умеренной температуре, а в жару может быстро зацвести — тогда вкус листьев ухудшается.
### 1....]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Чтобы листья рукколы оставались мягкими и сочными, важны подходящее место, умеренно влажная почва и своевременный сбор. Эта зелень растёт при умеренной температуре, а в жару может быстро зацвести — тогда вкус листьев ухудшается.
### 1. Выберите место и подготовьте почву
Рукколе нужно не менее 4–6 часов солнца в день. Её можно выращивать в огороде или на подоконнике. Подойдёт лёгкая плодородная почва с хорошим дренажем и pH 6,0–7,0. Для улучшения её состава добавьте компост или хорошо перепревший навоз.
### 2. Посейте и проредите всходы
Сеять рукколу можно весной и осенью: лёгкие заморозки ей не страшны. Если всходы растут слишком густо, дождитесь появления 2–3 настоящих листьев и проредите их, оставив между растениями примерно 10–15 см. Так у кустиков будет больше пространства и воздуха.
### 3. Следите за поливом и температурой
Поддерживайте почву влажной, но не заливайте её. С началом цветения полив стоит сократить: избыток влаги в этот период может сделать листья жёсткими. Оптимальная температура для рукколы — 15–20 °C. При температуре выше 25 °C она может зацвести, поэтому в жару растениям нужно притенение.
### 4. Подкармливайте растения
Для наращивания зелёной массы можно использовать комплексное минеральное удобрение с высоким содержанием азота. Компост, перегной и другие органические добавки улучшают плодородие и структуру почвы.
### 5. Осматривайте рукколу
Проверяйте растения на наличие тли и мучнистого червеца. При необходимости можно применить натуральные средства защиты, например мыльный раствор. Правильный полив и хорошее проветривание помогают снизить риск фитофтороза и мучнистой росы.
### 6. Снимайте листья постепенно
Начинайте сбор, когда листья вырастут примерно до 10 см. Срезайте их острыми ножницами или ножом, оставляя на растении не менее 3–4 листьев — так оно сможет продолжать расти. Удобнее собирать зелень по мере необходимости.]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/1d92dee8edae807af46ebd6ea12d2d0d_o.jpg" length="157403" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/1d92dee8edae807af46ebd6ea12d2d0d_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="157403" width="1200" height="900"/><dc:creator>Садовые фантазии</dc:creator>
			</item><item>
				<title>В Карачаевске появилась новая спортивная традиция</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16100.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16100.html</link>
				<category>СМИ</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 11:08:10 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Теперь по субботам в 9:00 каждый желающий может принять участие в зарядке с чемпионом на стадионе «Саулукъ».Так, например, накануне жители Карачаевского городского округа смогли провести утро с пользой для здоровья, приняв участие в спортивной...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>В Карачаевске появилась новая спортивная традиция</strong></p><p>Теперь по субботам в 9:00 каждый желающий может принять участие в зарядке с чемпионом на стадионе «Саулукъ».</p><p>Так, например, накануне жители Карачаевского городского округа смогли провести утро с пользой для здоровья, приняв участие в спортивной зарядке, которую провёл Олег Черкасов — 8-кратный чемпион мира по армрестлингу.</p><p>К зарядке также присоединился Магомед Курбаналиев — заслуженный мастер спорта России, чемпион мира, Европы и неоднократный призер российских чемпионатов по вольной борьбе.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/5d943d702083032bceb942ba7d0eb181_o.jpg" length="136637" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/5d943d702083032bceb942ba7d0eb181_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="136637" width="1280" height="720"/><dc:creator>Архыз24</dc:creator><media:content medium="video" width="1280" height="720" duration="42" expression="full"><media:player url="https://vkvideo.ru/video_ext.php?oid=-176395199&amp;id=456261410&amp;hash=d5dd2876084bef73&amp;__ref=vk.api&amp;api_hash=1794125175bf4993ec37_LWNJGMYAAAAAA===" width="1280" height="720"  /><media:thumbnail url="https://iv.okcdn.ru/getVideoPreview?id=18831115160148&amp;idx=0&amp;type=39&amp;tkn=4vx1j4c_Zq59acdxMLvaV9FsZGk&amp;fn=vid_w&amp;scl=4" /><media:title type="plain">В Карачаевске появилась новая спортивная традиция</media:title><media:description type="plain">Теперь по субботам в 9:00 каждый желающий может принять участие в зарядке с чемпионом на стадионе «Саулукъ».Так, например, накануне жители Карачаевского городского округа смогли провести утро с пользой для здоровья, приняв участие в спортивной...</media:description><media:credit role="author" scheme="urn:ebu">Архыз24</media:credit></media:content>
			</item><item>
				<title>Эксперт предложил разрешить продажу российского вина до двух часов ночи</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16099.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16099.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 10:17:05 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Продажу российского вина можно было бы разрешить до 2:00 ночи, считает руководитель Центра разработки национальной алкогольной политики Павел Шапкин. По его мнению, такой вариант позволит сохранить легальную торговлю на фоне спроса, из-за которого...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Продажу российского вина можно было бы разрешить до 2:00 ночи, считает руководитель Центра разработки национальной алкогольной политики Павел Шапкин. По его мнению, такой вариант позволит сохранить легальную торговлю на фоне спроса, из-за которого продолжают работать нелегальные ночные точки.
Шапкин напомнил, что в середине 2000-х годов регионам разрешили ограничивать ночную продажу алкоголя крепостью выше 15%. Это оставляло возможность продавать вино и пиво, тогда как крепкие напитки попадали под запрет. По словам эксперта, после введения ограничений в ряде регионов снизилась статистика правонарушений. Позже запрет распространили также на пиво и вино.
При этом нелегальная торговля ночью, как отметил Шапкин, сохранилась: некоторые точки продолжают работать под видом кафе. Эксперт предложил рассмотреть возможность легально продавать российское вино не только до 23:00, но и до 2:00. 1]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/9ba274fe0776f815e63490b4e14afdec_o.jpg" length="253233" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/9ba274fe0776f815e63490b4e14afdec_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="253233" width="1726" height="1079"/><dc:creator>ВЕСТИ</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Чем кормить кролика на даче: правила рациона, сезонные продукты и опасные ошибки</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16098.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16098.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 10:10:30 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Кроликам нужны не просто полная кормушка, а сбалансированное питание и постоянный доступ к чистой воде. Рацион зависит от возраста и состояния животного, а новые продукты важно вводить постепенно: резкая смена корма может вызвать...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Кроликам нужны не просто полная кормушка, а сбалансированное питание и постоянный доступ к чистой воде. Рацион зависит от возраста и состояния животного, а новые продукты важно вводить постепенно: резкая смена корма может вызвать расстройство пищеварения.</p><h2>Основа ежедневного меню</h2><p>Главный корм — качественное сено. Оно должно быть сухим, ароматным, без плесени и пыли, и оставаться в клетке постоянно: клетчатка поддерживает пищеварение и помогает стачивать зубы. Дополнить рацион можно безопасными ветками ивы, осины, яблони, груши или малины. Ветки косточковых деревьев и неизвестных растений давать не следует.</p><p>Летом кроликам предлагают разнообразную зелень: например, подорожник, одуванчик, листья лопуха, злаковые травы. Начинают с небольших порций, а траву дают чистой и слегка подвяленной. Скошенную газонокосилкой зелень лучше не использовать: она быстро нагревается и портится. Из сочных кормов подойдут морковь, тыква и кабачок — понемногу, как часть рациона.</p><p>Зерновые корма и комбикорм помогают обеспечить животных энергией и питательными веществами, но их количество подбирают с учетом возраста, активности и периода размножения. Полнорационный комбикорм удобен тем, что рассчитан на потребности кроликов. Перекармливать концентратами и лакомствами не стоит: избыток может привести к ожирению.</p><h2>Как менять рацион по сезонам</h2><p>Весной зелень вводят постепенно, сохраняя в меню сено. Летом увеличивают долю свежих трав, но не исключают грубые корма. Осенью кроликам предлагают немного корнеплодов и постепенно заменяют зелень сеном. Зимой основой становятся сено, подходящий комбикорм и хранящиеся сочные корма. Вода должна быть доступна всегда; в холодное время важно следить, чтобы она не замерзала.</p><h2>Чего избегать и за чем наблюдать</h2><p>Не давайте кроликам плесневелые, гнилые или закисшие продукты, сладости, хлеб и еду со стола. Опасны ядовитые растения, включая болиголов, чистотел, ландыш и дурман. Картофельную ботву, лук, чеснок и сырую фасоль также следует исключить. Косточки фруктов и ветки косточковых деревьев не подходят для кормления.</p><p>Остатки зелени и овощей регулярно убирают, кормушки и поилки содержат в чистоте. Следите за аппетитом, активностью и пометом питомца. При отказе от еды, вялости или диарее обратитесь к ветеринару: проблемы с пищеварением у кроликов могут развиваться быстро, пишет <a href="https://dzen.ru/id/5fc1745a555ee73437b998dc" rel="nofollow" target="_blank">Сделай сам </a>.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/edcb37a4426ffbd319e7a81129af1a19_o.jpg" length="1353275" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/edcb37a4426ffbd319e7a81129af1a19_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="1353275" width="1024" height="1024"/>
			</item><item>
				<title>Добрый день, дорогие друзья!</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/other/2026/11/08/16097.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/other/2026/11/08/16097.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 10:09:27 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Парламентский визит в братскую Северную Осетию-Аланию завершили поездкой в Беслан. Невозможно находиться на осетинской земле и не посетить «Город ангелов» - мемориальный комплекс жертвам бесланской трагедии – жертвам самого...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Добрый день, дорогие друзья!</p><p>Парламентский визит в братскую Северную Осетию-Аланию завершили поездкой в Беслан. Невозможно находиться на осетинской земле и не посетить «Город ангелов» - мемориальный комплекс жертвам бесланской трагедии – жертвам самого бесчеловечного террористического акта в истории человечества.</p><p>Многонациональный народ Карачаево-Черкесии скорбит вместе с осетинским народом. Каждый год мы чтим память погибших в Карачаево-Черкесии у памятника в с. Коста-Хетагурово, называем эти страшные цифры -334 погибших, из которых 186 дети. Но именно здесь, на бесконечном кладбище в Беслане чувствуешь весь масштаб этой страшной трагедии.</p><p><u>Террор всегда бесчеловечен, потому что направлен против безоружных и беззащитных. Его цель — посеять страх и панику, разобщить общество, разрушить доверие между людьми, подорвать веру в государство. Противостоять ему можно только силой единства. Неравнодушие, взаимное уважение, сплочение перед внешними угрозами – единственно верное решение для того, чтобы защитить жизнь, безопасность наших граждан и суверенитет государства. Сила России – в нашем единстве!</u></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/7cda27fb5ade537d6696ff9b288437aa_o.jpg" length="137421" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/7cda27fb5ade537d6696ff9b288437aa_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="137421" width="1280" height="720"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/b7d87b4fe1f8e93401f01bee0261f515.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="110450" width="1066" height="800"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/3b4122cd650c60258147662ad49f91bf.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="68738" width="600" height="800"/><dc:creator>Александр Иванов</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Следственное управление СК России по Карачаево-Черкесской Республике предупреждает об уголовной ответственности за совершение налоговых преступлений</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/incident/2026/11/08/16096.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/incident/2026/11/08/16096.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 10:05:53 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Налоговые преступления – это умышленные действия по уклонению от уплаты налогов, предоставление заведомо ложной отчетности и иные нарушения законодательства. Такие деяния наносят значительный ущерб государству и обществу, сокращая поступления в бюдже]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p> Следственное управление СК России по Карачаево-Черкесской Республике предупреждает об уголовной ответственности за совершение налоговых преступлений</p><p>Налоговые преступления – это умышленные действия по уклонению от уплаты налогов, предоставление заведомо ложной отчетности и иные нарушения законодательства. Такие деяния наносят значительный ущерб государству и обществу, сокращая поступления в бюджет и ограничивая возможности финансирования социальных программ и инфраструктуры.</p><p>К наиболее распространенным составам налоговых преступлений относятся:</p><p>Уклонение от уплаты налогов физическим лицом (ст. 198 УК РФ);</p><p>Уклонение от уплаты налогов организацией (ст. 199 УК РФ);</p><p>Неисполнение обязанностей налогового агента (ст. 199.1 УК РФ);</p><p>Сокрытие денежных средств или имущества, за счет которых должно производиться взыскание налогов (ст. 199.2 УК РФ).</p><p>Согласно Уголовному кодексу Российской Федерации, наказание за эти преступления варьируется от крупных штрафов до лишения свободы в зависимости от тяжести содеянного.</p><p>Следственное управление настоятельно рекомендует придерживаться следующих правил:</p><p>Ведите точный учет. Регулярно фиксируйте все финансовые операции для обеспечения прозрачности и исключения ошибок в отчетности.</p><p>Соблюдайте сроки отчетности. Своевременно подавайте налоговые декларации во избежание штрафов и претензий со стороны контролирующих органов.</p><p>Платите налоги в установленные законом сроки. Используйте современные сервисы (например, «Личный кабинет налогоплательщика») для минимизации рисков просрочки.</p><p>Консультируйтесь со специалистами. Для исключения непреднамеренных нарушений обращайтесь к бухгалтерам, налоговым консультантам, сотрудникам территориальных подразделений ФНС России по сложным вопросам.</p><p>Воздерживайтесь от сомнительных схем. Не участвуйте в сделках, которые могут быть признаны фиктивными или направленными на уклонение от налогов.</p><p>Реагируйте на требования налоговых органов. Своевременное исполнение предписаний ФНС позволяет вовремя погасить задолженность и избежать уголовного преследования.</p><p>Сообщайте об известных вам нарушениях. Информирование правоохранительных органов о подозрительных действиях помогает пресекать преступления.</p><p>Важно: действующее законодательство предусматривает возможность освобождения от уголовной ответственности за налоговые преступления. В соответствии с п. 7 ч. 1 ст. 24 УПК РФ, ст. 28.1 УПК РФ и ст. 76.1 УК РФ, уголовное дело не может быть возбуждено, а возбужденное дело подлежит прекращению при условии полной уплаты недоимки, а также пеней и штрафов.</p><p>Таким образом, соблюдение налогоплательщиком указанных норм является основанием для освобождения его от уголовной ответственности.</p><p>Следственное управление подчеркивает, что основной целью уголовного преследования в сфере экономики является восстановление нарушенных прав и возмещение ущерба, причиненного бюджетной системе.</p><p>Призываем граждан и организации к ответственному и добросовестному соблюдению налогового законодательства.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/f33995fb977fa3982418f3bff6893152_o.jpg" length="80742" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/f33995fb977fa3982418f3bff6893152_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="80742" width="1080" height="1080"/><dc:creator>Следком КЧР</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Оперативная обстановка на территории Карачаево-Черкесии за сутки</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/incident/2026/11/08/16094.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/incident/2026/11/08/16094.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 09:42:30 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Зарегистрирован 1 пожар в Адыге-Хабльском районе. Случай связан с загоранием частного дома на площади 80 квадратных метров в хуторе Дубянский. Пострадавших нет. Реагировали 5 человек, привлекалось 2 единицы техники.Пожарно-спасательные подразделения.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Оперативная обстановка на территории Карачаево-Черкесии за сутки </strong></p><p> Зарегистрирован 1 пожар в Адыге-Хабльском районе. Случай связан с загоранием частного дома на площади 80 квадратных метров в хуторе Дубянский. Пострадавших нет. Реагировали 5 человек, привлекалось 2 единицы техники.</p><p>Пожарно-спасательные подразделения  привлекались на ликвидацию последствий 1   ДТП в Ногайском районе. Реагировали 3 человека, привлекалась 1 единица техники.</p><p>Происшествий на водных объектах не зарегистрировано.</p><p>Спасатели КЧ ПСО МЧС России им. В.М.Дзераева не  реагировали на происшествия.</p><p>Подписывайся на МЧС России в MAX|ВК</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/b97f7c59bf7a80ef7e90a484aaa4cd9a_o.jpg" length="352668" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/b97f7c59bf7a80ef7e90a484aaa4cd9a_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="352668" width="1920" height="1531"/><dc:creator>МЧС Карачаево-Черкесии</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Винные оттенки губ: как подобрать помаду и сочетать её с одеждой</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16093.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16093.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 09:26:06 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Помада бордового, ягодного или сливового оттенка может стать главным акцентом образа. Чтобы уравновесить насыщенный цвет, сочетайте его с однотонной одеждой чёрного, серого или светлого оттенка. Другой вариант — добавить в одежду цвет, перекликающийс]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Помада бордового, ягодного или сливового оттенка может стать главным акцентом образа. Чтобы уравновесить насыщенный цвет, сочетайте его с однотонной одеждой чёрного, серого или светлого оттенка. Другой вариант — добавить в одежду цвет, перекликающийся с помадой.
При выборе оттенка учитывайте подтон кожи: холодному подходят ягодные и сливовые тона, тёплому — кирпичные и коричневато-шоколадные.]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/5f29104e5a8acfd1a6d257b78ca7a7c9_o.jpg" length="120572" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/5f29104e5a8acfd1a6d257b78ca7a7c9_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="120572" width="1038" height="1280"/><dc:creator>СТИЛЬ НА МИЛЛИОН</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Печенье лимончик: лёгкое и вкусное песочное лакомство с лимонным джемом</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16092.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16092.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 09:21:00 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Лимонное печенье – это не только отличный десерт, но и оригинальная идея для любителей выпечки. Это сладкое угощение станет настоящим украшением любого стола. Его яркий аромат и необычная форма никого не оставят равнодушным. Приготовить его совершенн]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Лимонное печенье – это не только отличный десерт, но и оригинальная идея для любителей выпечки. Это сладкое угощение станет настоящим украшением любого стола. Его яркий аромат и необычная форма никого не оставят равнодушным. Приготовить его совершенно несложно, и результат обязательно порадует.</p><h2>Необходимые ингредиенты</h2><p>Для теста:</p><ul><li>Мука – 150 г</li><li>Разрыхлитель – 1 ч. л.</li><li>Манная крупа – 70 г</li><li>Яйцо – 1 шт.</li><li>Сахар – 60 г</li><li>Сливочное масло – 50 г</li><li>Лимонный сок – 3 ст. л.</li><li>Цедра одного лимона</li><li>Щепотка соли и ванили</li><li>Цитрусовый джем</li></ul><p>Дополнительно:</p><ul><li>Молоко – 50 мл</li><li>Жёлтый и зелёный краситель</li></ul><h2>Пошаговое приготовление</h2><p>Чтобы сделать печенье лимончик, нужно начать с теста. В глубокой миске смешиваются соль, ваниль, сахар и яйцо, которые взбиваются до лёгкой и воздушной массы. Затем добавляется мягкое сливочное масло и снова взбивается до равномерной текстуры. Далее следует ввести лимонный сок и цедру, аккуратно перемешивая.</p><p>Постепенно добавляется манка и смесь муки с разрыхлителем. Вся масса замешивается в мягкое и эластичное тесто, которое по своей консистенции напоминает пластилин. Тесто заворачивается в пленку и оставляется отдохнуть на 30 минут.</p><p>После этого рабочую поверхность слегка присыпают мукой и раскатывают тесто до толщины 5-6 мм. При помощи круглой вырубки вырезаются кружочки диаметром 7-8 см, в центр которых помещается джем. Края печенья защипываются, формируя лимон. Готовые печенья выкладываются на противень, застеленный пергаментом.</p><p>Выпекать лимончики следует в разогретой до 180°С духовке в течение 25 минут до легкого золотистого цвета. После выпекания печенье остывает на решетке.</p><p>Для украшения в сотейнике подогревается молоко, разделяется на две части, в каждую из которых добавляются по 2 капли красителя. Печенье обмакивается сначала в жёлтое, затем в зелёное молоко, после чего его обсыпают сахаром и оставляют на 30 минут для подсушки.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/c77c720faa3f067bde7317859412a7dc_o.jpg" length="231308" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/c77c720faa3f067bde7317859412a7dc_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="231308" width="801" height="1200"/><dc:creator>МИР ДЕСЕРТОВ NS</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Прогноз погоды в СКФО на 8 ноября:</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16091.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16091.html</link>
				<category>Паблики</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 09:00:59 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Владикавказ — до +2Грозный — до +6Магас — до +3Махачкала — до +9Нальчик — до +3Пятигорск — до +4Ставрополь — до +1Черкесск — до +3ТАСС/Кавказ в Максе]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Прогноз погоды в СКФО на 8 ноября:</strong></p><p>Владикавказ — до +2</p><p>Грозный — до +6</p><p>Магас — до +3</p><p>Махачкала — до +9</p><p>Нальчик — до +3</p><p>Пятигорск — до +4</p><p>Ставрополь — до +1</p><p>Черкесск — до +3</p><p><u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/kavkaz_tass">ТАСС/Кавказ в Максе</a></u></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/2be2d74f850d479f37c9cfc926395724_o.jpg" length="55876" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/2be2d74f850d479f37c9cfc926395724_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="55876" width="1200" height="741"/><dc:creator>ТАСС/Кавказ</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Как проверить корни саженца яблони, если они скрыты упаковкой</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16090.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16090.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 08:26:22 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Упакованный саженец может выглядеть здоровым, хотя его корни почти не развиты. В одном описанном случае у яблони обнаружился длинный обрубленный корень подвоя и всего несколько боковых корешков. Чтобы снизить риск такой...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Упакованный саженец может выглядеть здоровым, хотя его корни почти не развиты. В одном описанном случае у яблони обнаружился длинный обрубленный корень подвоя и всего несколько боковых корешков. Чтобы снизить риск такой покупки, стоит оценить возраст саженца, ощупать упаковку и по возможности выбирать растение, выкопанное при покупателе.
У яблони корневая система обычно мочковатая: среди нескольких основных корней нет одного резко выделяющегося стержня, а сами корни покрыты мелкими ответвлениями. Для двухлетнего саженца ориентир — два-три примерно равных разветвлённых корня длиной 35–40 см.
Внешний вид ствола и прививки не позволяет судить о состоянии корней, если те спрятаны под влажным торфом, сеткой и пакетом. Торф защищает их от пересыхания, но не даёт осмотреть. Можно тщательно прощупать нижнюю часть упаковки: грубо обрубленный корень может ощущаться как толстая палка. Если такой выступ обнаружен, от покупки лучше отказаться.
Ещё один способ уменьшить риск — выбирать однолетние саженцы: при выкопке у более взрослых растений крупные разветвлённые корни могут пострадать сильнее. Возраст можно определить по «суставчику» на центральном проводнике — месту перехода двухлетней древесины в однолетнюю. У однолетки такого участка нет.
Если питомник находится поблизости, плодовое дерево с открытой корневой системой можно купить летом на производственной площадке и попросить выкопать его при покупателе. В описанном случае из-за спешки этот вариант не использовали, а корни приобретённого саженца оказались слабее ожидаемого.
После посадки молодое дерево закрепили тремя свободно натянутыми верёвками: вместе они удерживают ствол, не пережимая его. Такой способ оказался предпочтительнее одной подвязки «восьмёркой» — особенно когда слабые корни могут расшатываться ветром.]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/321719c3beabf1209cb840a80692eb5c_o.jpg" length="627457" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/321719c3beabf1209cb840a80692eb5c_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="627457" width="1200" height="900"/><dc:creator>Посад</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Весенний сад: как вырастить цветы в одной коробке</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16089.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16089.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 08:16:13 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[С приходом весны садовые заботы становятся особенно актуальными: как успеть всё посеять, рассадить и не забыть ни о чем? Основная проблема — нехватка места на подоконниках. Однако, не стоит переживать — каждый сезон приносит новые возможности!
Для...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>С приходом весны садовые заботы становятся особенно актуальными: как успеть всё посеять, рассадить и не забыть ни о чем? Основная проблема — нехватка места на подоконниках. Однако, не стоит переживать — каждый сезон приносит новые возможности!</p><p>Для тех, кто хочет быстро и без забот создать уникальный цветник, имеется множество неприхотливых цветов, которые можно вырастить из семян всего за один сезон. Предлагаем ознакомиться с несколькими замечательными растениями, которые позволят ощутить настоящую красоту весеннего сада.</p><h2>Гацания: для горшков и вазонов</h2><p>Гацания — это низкорослое растение с крупными цветами, напоминающими ромашки. Оно идеально подходит для горшков и кашпо, а благодаря своей засухоустойчивости, прекрасно себя чувствует на открытом воздухе. Посеять семена следует поверхностно, они быстро прорастают и радуют глаз своими яркими цветами, особенно в солнечные дни.</p><h2>Левкой: источник ароматного наслаждения</h2><p>Кармашковый левкой, также известный как маттиола, — это великолепное растение с яркими цветами, которое стоит высаживать в несколько этапов. Если семена засеять в марте, то наслаждаться ароматом можно будет уже с июня. Левкой идеально подходит как для вазонов, так и для прямой высадки в цветники.</p><h2>Лофант: пряность для чая и здоровья</h2><p>Лофант, или агастахе, — это не просто красивое растение, но и ароматная травка, которая может украсить не только ваш сад, но и ваши закуски. Она прекрасно сочетается в чае и придаёт интересный вкус маринадам. Лофант необычайно прост в уходе и растёт на одном месте несколько лет, радуя вас своим чудесным ароматом в любое время года.</p><p>Весенний сезон — это время для нового, свежего и прекрасного в саду. Разнообразие семян и растений позволяет создать удивительный цветник даже на ограниченном пространстве, добавляя яркие краски и запахи в повседневную жизнь.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/703a5e2bca66ab9091f33f33223d8ba9_o.jpg" length="303691" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/703a5e2bca66ab9091f33f33223d8ba9_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="303691" width="1200" height="900"/><dc:creator>Посад</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Как хранить губки и тряпки на кухне, чтобы они не портили интерьер</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16088.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16088.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 07:30:44 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Губки, щётки и тряпки для уборки могут оставаться под рукой, не создавая беспорядка на кухне. Для этого достаточно выбирать нейтральные или подходящие интерьеру аксессуары и продумать, где хранить чистые запасы и средства для мытья посуды.
###...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Губки, щётки и тряпки для уборки могут оставаться под рукой, не создавая беспорядка на кухне. Для этого достаточно выбирать нейтральные или подходящие интерьеру аксессуары и продумать, где хранить чистые запасы и средства для мытья посуды.
### Тряпки для уборки
Вместо ярких разноцветных губок и старых тряпок можно использовать однотонные салфетки. Их продают наборами, а ещё их можно нарезать из старого полотенца. Есть и вариант в рулоне — упаковки по 50 штук: такие салфетки удобно хранить под раковиной или на подставке.
Запас чистых тряпок можно скрепить зажимом и повесить на крючок. Так они не занимают много места и остаются доступными.
### Щётки и губки
Для узких ваз и банок пригодится длинная щётка с загнутым концом, а для мелких труднодоступных мест — маленький ёршик. Деревянной щёткой удобно чистить сковороды без антипригарного покрытия и керамические формы для запекания. Хранить щётки можно на крючке или в подходящей ёмкости.
Среди вариантов губок — люфа и целлюлоза, металлические мочалки и обычные синтетические модели. Люфа изначально может быть жёсткой и стать удобнее только со временем. В одном из описанных наблюдений губки, которые раньше долго сохраняли форму, со временем начали крошиться, но их продолжили покупать. Поэтому при выборе стоит учитывать не только внешний вид, но и то, как губка ведёт себя в использовании.
### Средство для посуды и хранение
Запас бытовой химии можно держать под раковиной, например за мусорным ведром, а средство для мытья посуды переливать в диспенсер. Подойдёт и чистая ёмкость с дозатором от геля для душа: с неё можно снять этикетку. Для подписей продаются отдельные наклейки.
Нейтральная губка рядом с диспенсером и мыльницей выглядит сдержаннее, чем заводская упаковка и яркая губка. При этом цветные дозаторы тоже уместны, если сочетаются с обстановкой. Вместо мыльницы можно поставить небольшое блюдце или поднос.
После уборки кухню можно проветрить. Для аромата в комнате используют домашние спреи или диффузоры; если флакон не вписывается в интерьер, его переливают в более подходящую ёмкость. Спрей иногда наносят на шторы.]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/5529888a91cd75cbd23dde5cbc41585c_o.jpg" length="380846" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/5529888a91cd75cbd23dde5cbc41585c_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="380846" width="1200" height="675"/><dc:creator>Julia Sh.</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Как весенние подкормки жимолости влияют на урожай: советы садоводов</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16087.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16087.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 07:18:36 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Жимолость – один из самых универсальных ягодных кустарников, который встречается на всех континентах. От садов Европы до садов Дальнего Востока, это растение демонстрирует высокую адаптивность к различным климатическим условиям. Даже в суровых района]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Жимолость – один из самых универсальных ягодных кустарников, который встречается на всех континентах. От садов Европы до садов Дальнего Востока, это растение демонстрирует высокую адаптивность к различным климатическим условиям. Даже в суровых районах жимолость способна успешно зимовать и переносить летние засухи, при условии наличия хорошо дренированной и плодородной почвы.</p><h2>Зачем вносить подкормки весной?</h2><p>Хотя жимолость считается неприхотливым растением, весной ей необходимо уделять особое внимание. Это время, когда кустарнику нужно восстановить силы после зимы, стимулировать цветение и восполнить недостаток питательных веществ в почве.</p><p>Три основные этапа весенней подкормки помогут обеспечить необходимый уход и обогащение почвы:</p><li><strong>Первая подкормка</strong> – ранняя весна. Используется азот для восстановления сил растения. Можно использовать мочевину или аммиачную селитру, разводя 1 столовую ложку удобрения на 10 литров воды.</li><li><strong>Вторая подкормка</strong> – через две недели на стадии цветения. Необходимо добавить фосфорные удобрения, такие как аммофоска или костная мука. Древесная зола также хорошо подойдет и вносится как в сухом виде, так и в растворе.</li><li><strong>Третья подкормка</strong> – это время для добавления калийных удобрений, таких как сульфат калия и нитрофоска, разведения согласно инструкции на упаковке.</li><h2>Как эффективно проводить подкормки?</h2><p>Для достижения наилучших результатов подкормки лучше всего проводить вечером, когда солнце не так активно. Перед внесением удобрений рекомендуется пролить почву водой и слегка ее разрыхлить, чтобы обеспечить лучший доступ питательных веществ к корням.</p><p>Дополнительно, после завершения подкормок землю вокруг куста стоит замульчировать сухой травой, чтобы сохранить влагу и насытить почву полезными элементами по мере перегнивания мульчи. Сидераты, такие как горчица и клевер, могут быть посеяны под кустом для улучшения структуры почвы и ее обогащения азотом, пишет <a href="https://dzen.ru/ogorodnikissibiri" rel="nofollow" target="_blank">источник</a>.</p><h2>Результаты весенних подкормок</h2><p>Правильный подход к весенним подкормкам жимолости обеспечит пышные кусты и обильное плодоношение. Ягоды станут крупнее и слаще, несмотря на климатические условия. Садоводы смогут наслаждаться высоким урожаем и качественными ягодами, которые станут не только украшением стола, но и источником ценнейших витаминов.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/6e83e655c1e7e1a20481805e2a334e68_o.jpg" length="1133399" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/6e83e655c1e7e1a20481805e2a334e68_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="1133399" width="1200" height="675"/>
			</item><item>
				<title>Что приготовить на ужин при похудении: принципы сбалансированной тарелки и 7 вариантов</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16086.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16086.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 06:19:34 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Ужин при снижении веса не обязательно пропускать или делать очень лёгким. Белковый продукт, овощи и умеренное количество жиров помогут составить сытную порцию, а крупу или бобовые можно добавить по аппетиту и с учётом активности. Для похудения важен.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Ужин при снижении веса не обязательно пропускать или делать очень лёгким. Белковый продукт, овощи и умеренное количество жиров помогут составить сытную порцию, а крупу или бобовые можно добавить по аппетиту и с учётом активности. Для похудения важен общий энергетический баланс за день: один только выбор продуктов на ужин не гарантирует снижения веса.
### Зачем продумывать вечерний приём пищи
Сбалансированный ужин помогает включить в рацион белок и овощи, а также уменьшает вероятность лечь спать с сильным голодом и искать перекус поздно вечером. Белок нужен организму для восстановления тканей и поддержания мышечной массы; особенно важно получать его достаточно в целом за день. Слишком большая порция может не вписаться в дневной рацион, а недостаточная — оставить чувство голода.
Нет необходимости объяснять похудение ночью особым действием ужина или считать, что конкретные продукты «блокируют» жиросжигание. Также нет универсального правила, по которому всем нужно ужинать строго за 3–4 часа до сна: ориентируйтесь на собственное самочувствие и режим.
### Как составить ужин
- **Белок:** рыба, курица, индейка, яйца, творог, тофу или бобовые.
- **Овощи и зелень:** например, брокколи, кабачки, огурцы, перец и листовые салаты. Они добавляют порции объём и клетчатку.
- **Жиры:** немного оливкового масла, авокадо или орехов. Такие продукты калорийны, поэтому количество имеет значение.
- **Крупы или другие сложные углеводы:** гречка, овёс, перловка, нут или чечевица. Их можно включать в ужин, в том числе после тренировки, учитывая общий рацион.
Если после еды сохраняется голод, можно пересмотреть размер порции или её состав. При регулярном дискомфорте со стороны пищеварения рацион стоит обсудить со специалистом. При похудении также важно учитывать калорийность всего дневного меню, а не только ужина.
### Идеи для ужина
1. **Салат с тунцом.** Тунец в собственном соку, помидоры черри, салатные листья и сваренные вкрутую яйца. Заправка — оливковое масло и лимонный сок.
2. **Салат с курицей.** Куриное филе, огурец, сладкий перец и 3 ст. л. консервированной кукурузы; заправить греческим йогуртом с дижонской горчицей.
3. **Лосось с овощами.** Посолить и поперчить стейк, добавить лимон и веточку розмарина, запечь в фольге. Подать с овощами, приготовленными на пару.
4. **Креветки с цукини.** На сковороде или в воке обжарить 200 г креветок, соломку цукини и нарезанный перец. В конце добавить соевый соус, чеснок и имбирь.
5. **Куриная грудка с запечёнными овощами.** Подать с цветной капустой, брокколи, сладким перцем и красным луком. Запекать при 200 °C 20–25 минут; грудку можно дополнить медово-горчичным соусом.
6. **Киноа с овощами и нутом.** Отварить киноа. Лук, морковь и сельдерей потушить в бульоне, затем добавить консервированный нут.
7. **Творожный омлет.** Смешать 2 яйца, 100 г нежирного творога и зелень. Потушить на сковороде лук, перец и помидоры, залить смесью и готовить под крышкой.
Для более лёгкого варианта подойдёт суп-пюре из красной чечевицы, лука, моркови и помидоров. Готовые овощи и чечевицу нужно измельчить блендером; при подаче добавить ложку греческого йогурта или нежирной сметаны.
Для заправок вместо майонеза можно использовать греческий йогурт, лимонный сок, горчицу или немного оливкового масла. Овощи и белковые продукты удобно запекать, готовить на пару или обжаривать на гриле с небольшим количеством масла. Если изменение питания вызывает дискомфорт, прекратите эксперимент и обратитесь за консультацией к врачу.]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/843a86d065eaf88fd47d76ee09723b65_o.jpg" length="400064" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/843a86d065eaf88fd47d76ee09723b65_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="400064" width="1600" height="900"/><dc:creator>Дамы, давайте худеть вместе</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Новогодний стол на четверых можно удешевить заменой дорогих продуктов</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16085.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16085.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 06:02:33 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Традиционный новогодний ужин для семьи из четырёх человек, по оценке консультанта по антикризисному управлению Олеси Бережной, обойдётся примерно в 12 тысяч рублей. Сократить расходы можно, например, заменив говяжий окорок запечённой...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Традиционный новогодний ужин для семьи из четырёх человек, по оценке консультанта по антикризисному управлению Олеси Бережной, обойдётся примерно в 12 тысяч рублей. Сократить расходы можно, например, заменив говяжий окорок запечённой курицей, а бутерброды с красной икрой или сёмгой — более бюджетным вариантом со шпротами.
Бережная считает домашний праздничный ужин наиболее выгодным решением, если заранее составить меню и список покупок. Она советует соотносить траты с семейным бюджетом, не брать кредит ради одного вечера и не поддаваться рекламным предложениям. Цены на продукты меняются неравномерно: некоторые с начала года остались на прежнем уровне.
В расчёт стоимости традиционного стола входят горячие блюда, нарезки, салаты, бутерброды с красной рыбой и икрой, а также напитки. Итоговая сумма зависит от выбранных продуктов и количества покупок.
Один из способов экономии — вместо говяжьего окорока примерно за 1877 рублей приготовить курицу, цена которой составляет около 512 рублей. Такая замена позволит сэкономить до 1600 рублей. Бутерброды с красной икрой или сёмгой могут обойтись в 3770 рублей; вариант со шпротами, по оценке эксперта, стоит в девять раз дешевле.
Таким образом, расходы на новогодний стол можно регулировать, заранее планируя покупки и выбирая продукты в рамках бюджета.]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/457f1ce175510b2f0976e79067d953cc_o.jpg" length="113173" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/457f1ce175510b2f0976e79067d953cc_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="113173" width="768" height="597"/><dc:creator>Общественная Служба Новостей</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Вкусные традиции семьи Чеховых: от таганрогского салата до пирога с курагой</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16084.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16084.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 05:21:59 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Творчество Антона Павловича Чехова неразрывно связано с его гастрономическими предпочтениями, которые передавались из поколения в поколение.
Кулинарные пристрастия Чехова
Уже в раннем детстве Чеховы не отличались богатством, но это не мешало...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Творчество Антона Павловича Чехова неразрывно связано с его гастрономическими предпочтениями, которые передавались из поколения в поколение.</strong></p><h2>Кулинарные пристрастия Чехова</h2><p>Уже в раннем детстве Чеховы не отличались богатством, но это не мешало им наслаждаться простыми, но вкусными блюдами. Семья писателя периодически устраивала праздники, где главным блюдом являлся известный таганрогский салат. Этот салат комбинировал картофель, маслины и зелень — простота ингредиентов не умаляла его популярности среди гостей.</p><p>Помимо салата, в семье Чеховых часто готовили пирог с курагой, который стал символом уютных домашних застолий. Рецепт пирога прост, но исполнение требует внимания и аккуратности. Такие угощения отражали душевность и радушие семьи, что было присуще Антону Павловичу.</p><h2>Кулинарные воспоминания</h2><p>Антон Павлович часто вспоминал о своих кулинарных предпочтениях и любви к еде в своих письмах и записях. В одном из писем он делился, что в детстве заменил традиционные запеканки на простые, но сытные блюда. Веники в супах и наливка из ягод были основой его детского меню. Запахи и вкусы, ассоциирующиеся с юностью, оставили неизгладимый след в его творчестве и повседневной жизни.</p><p>Несмотря на свою занятость, Чехов продолжал проводить время за стойкой кухонь, изучая рецепты и повседневные занятия жизни. Как заметил его брат Михаил, Антон стремился создать атмосферу уюта и гостеприимства, что становилось его отличительной чертой. Кулинарные эксперименты сочетались с его писательской деятельностью, и даже на литературных вечерах блюда становились важной частью общения, пишет <a href="https://dzen.ru/id/5ec8ff8a4de5fb7517cb41c8" rel="nofollow" target="_blank">Дзен-канал "Правильно, готовим!"</a>.</p><h2>Необходимые ингредиенты</h2><ul><li><strong>Таганрогский салат:</strong> картофель, маслины, репчатый лук, зелень и оливковое масло.</li><li><strong>Пирог с курагой:</strong> тесто, курага, сахар и мед.</li></ul><p>С каждым приемом пищи Чехов не просто удовлетворял голод, но и создавал празники духа, раскрывая свои чувства и мысли через простые, но изысканные блюда. Его увлеченность кулинарией вдохновляла друзей и гостей, направляя их к более глубокому пониманию жизни и радости общения.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/e0174b09ef740be5b7ccae84ae071c49_o.jpg" length="264684" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/e0174b09ef740be5b7ccae84ae071c49_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="264684" width="993" height="835"/>
			</item><item>
				<title>Какие специалисты будут особенно востребованы осенью и зимой 2026 года и где быстрее растут зарплаты</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16083.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16083.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 05:15:01 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Осенью и зимой 2026 года спрос на работников в России будет особенно заметен в транспорте, логистике, производстве, строительстве и розничной торговле. Среди дефицитных специалистов — водители, электрики, сварщики, инженеры и складские...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Осенью и зимой 2026 года спрос на работников в России будет особенно заметен в транспорте, логистике, производстве, строительстве и розничной торговле. Среди дефицитных специалистов — водители, электрики, сварщики, инженеры и складские работники. Однако кадровый дефицит затрагивает не все профессии: в некоторых офисных и начальных позициях конкуренция среди соискателей остаётся высокой.
## Где работодателям сложнее найти сотрудников
Водители грузового транспорта, экспедиторы, курьеры и водители спецтехники нужны логистическим компаниям, торговле, строительству и производству. Высокие зарплатные предложения могут быть связаны с дальними маршрутами, вахтой, ночными сменами и повышенной ответственностью, поэтому условия вакансии важно оценивать целиком.
Перед ноябрьскими распродажами и новогодним сезоном растёт потребность в складском персонале: кладовщиках, комплектовщиках, упаковщиках, маркировщиках и операторах распределительных центров. Для привлечения сотрудников компании могут предлагать питание, развозку, бонусы, выбор смен и доплаты за переработки. Дополнительный спрос ожидается и на работников пунктов выдачи заказов.
В строительстве, энергетике, ЖКХ и на производстве востребованы электрики, электромонтажники, сантехники, сварщики, слесари, наладчики, механики и операторы оборудования. Квалификация и опыт особенно важны там, где требуется работать со сложной техникой, соблюдать допуски или отвечать за безопасность. Предприятия также нуждаются в инженерах по автоматизации, энергетике, проектированию, эксплуатации и ремонту оборудования: подготовить такого специалиста за короткий срок трудно.
Сезонный рост нагрузки затронет розничную торговлю, общепит и доставку. Магазинам понадобятся продавцы, кассиры и работники торгового зала; кафе и производствам — повара, пекари и сотрудники кухни. В холодное время года сохраняется спрос на медицинских работников и специалистов ЖКХ. Осенью могут открываться вакансии для учителей, преподавателей дефицитных предметов и педагогов дополнительного образования.
В технической сфере сохраняется потребность в специалистах по кибербезопасности и поддержке пользователей. Для таких вакансий важны реальные навыки: короткий курс сам по себе не гарантирует высокой зарплаты. Техническая поддержка может стать одним из вариантов входа в IT без программирования.
## Где зарплаты могут расти быстрее
Работодатели чаще повышают предложения там, где долго не могут найти подходящего кандидата и из-за этого задерживается работа. В первую очередь это касается квалифицированных рабочих, водителей, электриков, сварщиков, монтажников, наладчиков, инженеров, а также ряда складских и логистических профессий. К ноябрю и декабрю конкуренция за работников в торговле, доставке и на складах может усилиться из-за сезонного потока заказов.
При этом рост зарплат неравномерен. Начинающим офисным специалистам, некоторым маркетологам, копирайтерам, бухгалтерам и административным работникам бывает сложнее конкурировать за вакансии, особенно если их задачи легко стандартизировать или автоматизировать. Средние показатели по рынку также мало говорят о конкретном заработке: значение имеют профессия, регион, опыт и условия труда. Высокие суммы в объявлениях могут относиться к вахте, северным регионам, сложным перевозкам или дефицитной квалификации.
Перед сменой профессии стоит учитывать не только доход, но и обучение, необходимые допуски, график, физическую нагрузку и риски. Высокая оплата нередко связана с ответственностью и непростыми условиями. Наиболее выгодные позиции для поиска работы могут быть у опытных специалистов дефицитных профессий, водителей с нужными категориями, инженеров и тех, кто готов рассматривать сезонную занятость.
В целом сильнее всего работодатели будут заинтересованы в людях, чьи навыки сложно быстро заменить. Опыт особенно ценен там, где от него зависят исправность оборудования, безопасность и непрерывность производства.]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/783c4d65a519206b14aa14a2728f392e_o.jpg" length="236246" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/783c4d65a519206b14aa14a2728f392e_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="236246" width="1000" height="563"/><dc:creator>Сосед-Домосед</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Как легко и эффективно улучшить память</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16082.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16082.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 04:16:32 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Память — это не просто функция нашего мозга, а важный навык, который можно развивать на протяжении всей жизни. Хотите никогда ничего не забывать? В вашем распоряжении есть простые методики, которые помогут повысить качество запоминания, независимо...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Память — это не просто функция нашего мозга, а важный навык, который можно развивать на протяжении всей жизни. Хотите никогда ничего не забывать? В вашем распоряжении есть простые методики, которые помогут повысить качество запоминания, независимо от возраста. Ниже представлены проверенные способы, которые используют даже ученые для обработки больших объемов информации, сообщает <a href="https://dzen.ru/soseddomosed" rel="nofollow" target="_blank">Дзен-канал "Сосед-Домосед"</a>.</p><h2>Методик улучшения памяти</h2><p>Один из эффективных способов запоминания заключается в создании ментальных образов, размещая информацию в знакомых пространствах. Сильное внимание и представление визуальных образов в определенных местах значительно улучшают процесс запоминания.</p><h3>Как применять методику</h3><p>Для начала выберите несколько хорошо знакомых вам мест, будь то комнаты в вашем доме или конкретные локации на улице. Для каждого элемента, который вы хотите запомнить, нужно будет найти соответствующее место. Примените следующие шаги:</p><ul><li>Увидьте объект в своем воображении — представьте его максимально ярко.</li><li>Играйте с масштабом — увеличивайте или уменьшайте его, добавляйте контрастные цвета.</li><li>Используйте свои чувства — мысленно потрогайте, понюхайте или послушайте объект.</li><li>Создайте приятную первую ассоциацию — именно она запомнится лучше всего.</li><li>Добавьте эмоциональную насыщенность — это укрепит ваше запоминание.</li></ul><p>Помните, что зрительная память у большинства людей развита лучше других, и поэтому яркие, динамичные образы легче запоминаются, чем текст. Задействование других органов чувств также значительно улучшает усвоение информации.</p><h3>Практика запоминания</h3><p>Для практики возьмите лист бумаги и напишите 21 существительное — визуализируемые понятия или предметы. С помощью ранее описанной методики свяжите каждое слово с определенным местом из вашего списка. После этого вновь прочитайте слова и запишите их на другом листе, воспроизводя в уме места, которые вы выбрали.</p><p>Важно помнить, что места должны быть:</p><ul><li>хорошо известными;</li><li>статичными;</li><li>различимыми друг от друга.</li></ul><p>Эта методика подходит для запоминания списков и структурированной информации. Желаем удачи в практическом применении!</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/d5d0a1008fa4dee0752ed715fd104bd6_o.jpg" length="84470" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/d5d0a1008fa4dee0752ed715fd104bd6_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="84470" width="640" height="430"/>
			</item><item>
				<title>Синие орхидеи — природная редкость: как окрашивают фаленопсисы и что важно знать об уходе</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16081.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16081.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 04:07:09 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Ярко-синие орхидеи сразу привлекают внимание, но насыщенный цвет магазинных фаленопсисов чаще всего создан искусственно. Разбираемся, откуда берётся необычная окраска и как ухаживать за таким растением.Почему орхидея меняет цветУ большинства...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Ярко-синие орхидеи сразу привлекают внимание, но насыщенный цвет магазинных фаленопсисов чаще всего создан искусственно. Разбираемся, откуда берётся необычная окраска и как ухаживать за таким растением.</p><h2>Почему орхидея меняет цвет</h2><p>У большинства продающихся синих и голубых фаленопсисов лепестки окрашены пигментом. Краситель вводят в растение, поэтому оттенок проявляется во время цветения. На упаковке или ценнике добросовестный продавец указывает, что цветок окрашен, однако такая информация встречается не всегда.</p><p>После того как орхидея отцветёт, новые бутоны обычно раскрываются белыми или светлыми: искусственный пигмент не передаётся следующему цветению. Иногда окраска получается неравномерной, а само растение может испытывать стресс.</p><h2>Бывают ли синие орхидеи в природе</h2><p>Естественные голубые оттенки у некоторых орхидей встречаются, но яркий, почти электрический синий цвет для них нехарактерен. Например, у отдельных видов ванды цветки могут быть голубоватыми или сине-лиловыми. Поэтому слишком насыщенная окраска фаленопсиса — повод уточнить у продавца, не использовали ли краситель.</p><h2>Уход за окрашенным фаленопсисом</h2><p>Специальный уход из-за цвета не требуется: растению нужны рассеянный свет, умеренный полив после подсыхания субстрата и хорошая циркуляция воздуха. Не пытайтесь смывать краситель или повторно окрашивать цветок самостоятельно — такие действия способны повредить орхидею. Если растение ослаблено, особенно важно не допускать застоя воды и внимательно следить за состоянием корней и листьев.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/9a2438b65f5cde68d22dae1c36d97f67_o.jpg" length="9076" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/9a2438b65f5cde68d22dae1c36d97f67_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="9076" width="300" height="168"/><dc:creator>Ягодники &amp;amp; Сад &amp;amp; Огород</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Новая жизнь после 60: как я обрела счастье в каждом дне</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16080.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16080.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 03:19:17 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[После 60 лет жизнь открывается с новой стороны. Появляется возможность наслаждаться каждым мгновением: не спешить никуда, не ставить будильников и не подстраиваться под ожидания окружающих. Каждый день можно провести так, как хочется, а не как...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>После 60 лет жизнь открывается с новой стороны. Появляется возможность наслаждаться каждым мгновением: не спешить никуда, не ставить будильников и не подстраиваться под ожидания окружающих. Каждый день можно провести так, как хочется, а не как нужно.</p><p>Первые месяцы такого существования проходили в тихом счастье: утренний чай на балконе, тишина и комфорт. Однако вскоре началось ощущение застоя. Дни становились однообразными, и вдруг пропало чувство, что завтра будет что-то интересное.</p><h3>Пробуждение к действию</h3><p>Снаружи всё выглядело нормально: чтение книг, просмотр фильмов, походы в магазин, но внутри возникло странное чувство пустоты. Однажды в осознании пришло слово, которое изменило всё: мне не хватает напряжения, не тревог, а именно усилий.</p><p>Сначала это казалось нелепым: разве может быть недостаток покоя? Но чем больше стремилась просто наслаждаться тишиной, тем сильнее ощущение безжизненности захватывало меня. Оказалось, что «ничего не менять» не решает проблему, а только усугубляет её.</p><h3>Смена привычек и восприятия</h3><p>Вскоре пришло понимание, что пришло время действовать. Я начала с простых ограничений: отказывалась от просмотра сериалов просто так, позволяя вечерам стать значимыми. Чай больше не пил автоматически — я стала создавать маленькие ритуалы, которые помогали придать дню форму.</p><p>Затем я сделала шаг в сторону перемен: изменила маршруты во время прогулок, заходила в незнакомые магазины, пробовала новинки — эти маленькие изменения пробуждали интерес к жизни.</p><h3>Внутренние перемены и самопринятие</h3><p>Сложным испытанием стало ощущение ненужности: меньше звонков и просьб, меньше общения. Сначала это было фоном, но вскоре я поняла, что могу провести день, ни с кем не поговорив. Чтобы противостоять этому, я начала писать друзьям и родным, просто так, без повода. Это позволило вновь ощущать связь с окружающим миром.</p><p>И вот, решившись на фотосессию, я противостояла своим сомнениям. Перед зеркалом увидела себя по-новому: не как женщину в возрасте, а как человека. Это ощущение глубоко потрясло меня.</p><p>Прислушиваясь к себе, я поняла: спокойствие — это не то, что мне нужно. Необходимость присутствия легкого напряжения и осознанности в деятельности открыла новые горизонты. Жизнь должна происходить, пусть и в небольших, управляемых пробуждениях. Каждое утро я нахожу мотивацию в маленьких переменах, которые делают мой мир ярче.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/c08b3d2459bf7d713f5393bab5646b72_o.jpg" length="301562" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/c08b3d2459bf7d713f5393bab5646b72_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="301562" width="594" height="394"/><dc:creator>Обустройство и ремонт</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Как мясорубка с овощными насадками помогает быстрее подготовить салаты</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16079.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16079.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 02:51:05 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Мясорубка с насадками для овощей может пригодиться не только для фарша: с её помощью можно нашинковать капусту, нарезать огурцы и подготовить другие овощи для салатов. Это особенно удобно, когда нужно накрыть стол для большой компании и одновременно.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Мясорубка с насадками для овощей может пригодиться не только для фарша: с её помощью можно нашинковать капусту, нарезать огурцы и подготовить другие овощи для салатов. Это особенно удобно, когда нужно накрыть стол для большой компании и одновременно заняться мясом.
### Как это работает
Для овощей используют специальные насадки: их устанавливают вместо детали для фарша. В описанном варианте нарезка занимает несколько минут; её можно делать параллельно с приготовлением мяса. Такой способ сокращает ручную работу с ножом и помогает быстрее подготовить ингредиенты.
Результат зависит от насадки и продуктов, но нарезка может получиться ровной и одинаковой по размеру. В конкретном примере подготовка овощей заняла пару минут вместо получаса, которое обычно требуется на ручную нарезку. Это не гарантированный результат: время зависит от объёма продуктов и модели устройства.
### Когда это удобно
На праздничный стол часто готовят сразу несколько блюд, поэтому возможность быстрее обработать овощи освобождает время для других задач или отдыха. Перед использованием стоит проверить, предусмотрены ли у мясорубки насадки для шинковки и нарезки: не каждая модель подходит для этой работы.]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/4973cbcdc15c869a6e83d012205c170c_o.jpg" length="1135453" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/4973cbcdc15c869a6e83d012205c170c_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="1135453" width="1200" height="670"/><dc:creator>FELFRI - бытовая техника для вашего дома</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Почему осень — идеальное время для внесения кальциевой селитры</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16078.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16078.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 02:20:00 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Кальциевая селитра (Ca(NO3)2) — это эффективное минеральное удобрение, которое находит широкое применение в сельском хозяйстве благодаря своей способности значительно улучшать рост и развитие растений. Внесение этого удобрения осенью имеет...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Кальциевая селитра (Ca(NO3)2) — это эффективное минеральное удобрение, которое находит широкое применение в сельском хозяйстве благодаря своей способности значительно улучшать рост и развитие растений. Внесение этого удобрения осенью имеет свои особенности и ключевые преимущества, которые стоит обсудить.</p><h2>Что представляет собой кальциевая селитра?</h2><p>Кальциевая селитра — это водорастворимое удобрение, обладающее высоким содержанием кальция и азота в форме нитратов. Это сочетание обеспечивает растения необходимыми питательными веществами, что способствует их лучшему усвоению. Кальций помогает формировать прочные клеточные стенки, а азот активно участвует в процессах фотосинтеза и белковом обмене.</p><h2>Преимущества осеннего внесения кальциевой селитры</h2><p>1. <strong>Улучшение структуры почвы:</strong> Кальций, содержащийся в удобрении, способствует улучшению структуры почвы, что увеличивает её водопроницаемость и аэрацию. Это особенно актуально для тяжелых глинистых грунтов, сообщает <a href="https://dzen.ru/vsemarki" rel="nofollow" target="_blank">Информационный агропортал по сельхозпродукции, ветеринарии и услугам</a>.</p><p>2. <strong>Подготовка к зиме:</strong> Осеннее внесение кальциевой селитры позволяет укрепить корневую систему растений перед холодами, повышая их морозоустойчивость и снижая риск повреждений.</p><p>3. <strong>Стимуляция роста:</strong> Благодаря отменной доступности питательных веществ, растения получат необходимую подкормку заранее, что обеспечит более активный и ранний рост весной.</p><p>4. <strong>Снижение кислотности почвы:</strong> Кальциевая селитра нейтрализует избыточную кислотность, что является важным для многих культур, которые предпочитают нейтральную почву.</p><h2>Рекомендации по внесению кальциевой селитры</h2><p>1. <strong>Определение дозировки:</strong> Оптимальная доза кальциевой селитры зависит от типа почвы и потребностей конкретных культур. Рекомендуемая норма составляет от 200 до 400 кг удобрения на гектар.</p><p>2. <strong>Время и методы внесения:</strong> Лучше всего вносить кальциевую селитру осенью, после сбора урожая, при этом почва должна быть теплой и не слишком влажной. Удобрение можно использовать как в сухом виде, так и в виде раствора. При первом варианте важно равномерно распределить его по участку, а во втором — использовать распылители для лучшего усвоения.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/8219c495ad844187b865050d7d40883b_o.jpg" length="525880" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/8219c495ad844187b865050d7d40883b_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="525880" width="600" height="600"/>
			</item><item>
				<title>Как использовать картонные ячейки из-под яиц на огороде: посев редиса и выращивание рассады</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16077.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16077.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 02:03:27 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Картонные ячейки из-под яиц можно применить для посева редиса и выращивания рассады. На грядке они помогают размещать семена ровными рядами, сдерживают сорняки и замедляют испарение влаги из почвы.
**Посев редиса**
В каждой ячейке сделайте...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Картонные ячейки из-под яиц можно применить для посева редиса и выращивания рассады. На грядке они помогают размещать семена ровными рядами, сдерживают сорняки и замедляют испарение влаги из почвы.
**Посев редиса**
В каждой ячейке сделайте отверстие, положите лоток на грядку и присыпьте землёй. Посейте в ячейки семена редиса, покройте их слоем почвы около 1 см и полейте. Чтобы защитить всходы от мошки, грядку укрывают.
Картон замедляет рост сорняков и помогает почве дольше сохранять влагу. В описанном способе это также связывают с тем, что в жару редис меньше склонен уходить в цвет.
**Выращивание рассады**
Лоток можно использовать как замену торфяным горшочкам: в ячейках выращивают рассаду, а при пересадке их разделяют, стараясь не повредить корни. Картонный лоток удерживает влагу. В нём также удобно проращивать луковицы гладиолусов.]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/3c0647b5e224498951b9e9c78f7f60d9_o.jpg" length="268705" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/3c0647b5e224498951b9e9c78f7f60d9_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="268705" width="900" height="1200"/><dc:creator>7 дач</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Ряпушка пряного посола: нежная рыбка, которая легко затмит привычную кильку</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16076.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16076.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 01:21:39 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Ряпушка в пряном рассоле получается нежной, умеренно солёной и ароматной. По вкусу она напоминает кильку, но мясо у неё мягче, а сама рыбка — жирнее. Особенно хорошо такая закуска сочетается с ржаным хлебом и отварным...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Ряпушка в пряном рассоле получается нежной, умеренно солёной и ароматной. По вкусу она напоминает кильку, но мясо у неё мягче, а сама рыбка — жирнее. Особенно хорошо такая закуска сочетается с ржаным хлебом и отварным картофелем.</p><h2>Что понадобится</h2><p>Пропорции рассчитаны на 500 г непотрошёной ряпушки, пишет <a href="https://dzen.ru/galusha" rel="nofollow" target="_blank">источник</a>.</p><ul><li>Вода — 500 мл;</li><li>соль — 1 ст. л.;</li><li>сахар — 1 ч. л.;</li><li>душистый перец — 3 горошины;</li><li>чёрный перец — 5 горошин;</li><li>гвоздика — 1–2 бутона;</li><li>лавровый лист — 1 шт.;</li><li>кориандр — ? ч. л.</li></ul><h2>Как засолить ряпушку</h2><li>Влейте воду в сотейник, добавьте соль, сахар и специи. Доведите до кипения и проварите около двух минут, затем полностью остудите рассол.</li><li>Положите непотрошёную рыбу в контейнер и залейте остывшей жидкостью. Ряпушка должна быть покрыта рассолом целиком. Если она всплывает, прижмите её небольшим гнётом.</li><li>Уберите контейнер в холодильник на сутки. Для более насыщенного солёного вкуса оставьте рыбу в рассоле до трёх дней.</li><p>Перед подачей ряпушку останется почистить. В результате получится простая домашняя закуска с пряным ароматом — отличный повод взглянуть на эту небольшую рыбку по-новому.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/01368a7695fed3b146d04660561b0f90_o.jpg" length="2343999" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/01368a7695fed3b146d04660561b0f90_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="2343999" width="1200" height="813"/>
			</item><item>
				<title>Как быстро превратить горбушу в деликатес за 30 минут</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16075.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16075.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 01:21:14 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Праздничное застолье без красной рыбы — это нечто редкое. Однако не всем по карману приобретение дорогих сортов, таких как форель или лосось. К счастью, горбуша, после быстрой процедуры засолки, легко превратится в роскошную закуску, которая...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Праздничное застолье без красной рыбы — это нечто редкое. Однако не всем по карману приобретение дорогих сортов, таких как форель или лосось. К счастью, горбуша, после быстрой процедуры засолки, легко превратится в роскошную закуску, которая порадует гостей всего через полчаса.</p><h2>Что нужно для приготовления</h2><p>Для данного метода потребуются недорогие и доступные ингредиенты:</p><ul><li>горбуша замороженная — 1 кг</li><li>вода — 1 л</li><li>растительное масло — 100 мл</li><li>соль — 7 ст. л.</li><li>сахар — 1,5 ст. л.</li></ul><h2>Этапы приготовления</h2><p>Самое важное — правильно разморозить рыбу. Оптимальный способ — оставить горбушу в холодильнике, чтобы сохранить плотность мяса. После разморозки ее очищают от головы, плавников и внутренних органов, а затем нарезают филе крупными кусками размером 4–5 см.</p><p>Для засолки мощный рассол готовится из воды, сахара и соли: все ингредиенты смешивают в глубокой емкости до полного растворения. Чтобы вкус распределился равномерно, кусочки рыбы помещают в один слой. Филе должно находиться в рассоле 30 минут. Тем, кто предпочитает мягкий солёный вкус, рекомендуется попробовать рыбу уже через 15 минут.</p><h2>Придаём финальный вкус</h2><p>После того как рыба пропиталась, излишки жидкости сливаются, а кусочки перекладываются в стеклянную банку. Их заливают растительным маслом, что помогает сохранить влагу и придаёт нежную текстуру. В холодильнике рыба должна постоять ещё 30 минут.</p><p>Таким образом, горбуша выглядит и на вкус напоминает более дорогие сорта красной рыбы. Это отличное решение для подачи в нарезке, для бутербродов или в праздничных салатах. Быстрая засолка сохранила структуру филе, а растительное масло сгладило возможную сухость, свойственную горбуше.</p><p>Этот экономичный и быстрый метод по праву может стать настоящим хитом на новогоднем столе, предлагает сайт sevastopolmedia.ru, пишет <a href="https://dzen.ru/gorodskoy_kld" rel="nofollow" target="_blank">источник</a>.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/a3b1f906d4924a2b0702106f9d0fc3ab_o.jpg" length="145987" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/a3b1f906d4924a2b0702106f9d0fc3ab_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="145987" width="840" height="450"/><dc:creator>Первый городской канал Калининград</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Почему можно просыпаться около трёх ночи и что поможет снова уснуть</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16074.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16074.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 00:31:43 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Пробуждение среди ночи может быть связано со стрессом, тревогой, хроническим недосыпом или условиями в спальне. Народные приметы предлагают мистические объяснения, но они не подтверждены научными данными. Если ночные пробуждения повторяются, полезно.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Пробуждение среди ночи может быть связано со стрессом, тревогой, хроническим недосыпом или условиями в спальне. Народные приметы предлагают мистические объяснения, но они не подтверждены научными данными. Если ночные пробуждения повторяются, полезно обратить внимание на самочувствие и привычки перед сном.
### Возможные причины пробуждений
Стресс и нерешённые переживания могут мешать расслабиться и влиять на сон. Среди других упоминаемых причин — бессонница и недостаток отдыха. Встречается и объяснение, будто около трёх часов ночи активнее работает печень и это вызывает пробуждение, однако связь с «очищением организма» не следует считать установленным медицинским фактом.
### Что говорят приметы
В эзотерических толкованиях время с трёх до пяти утра связывают с усилением интуиции и активностью потусторонних сил. Пробуждение в это время иногда объясняют чужой завистью или негативом; для «очищения энергетики» дома советуют использовать свечи или ароматные травы. Если человек проснулся после кошмара, приметы трактуют это как предупреждение, а тревожное пробуждение — как знак будущих перемен.
Это народные верования, а не доказанные способы определить причину пробуждения или предсказать события. Их не стоит использовать как основание для решений о здоровье.
### Как попробовать снова уснуть
1. Успокойте дыхание и не зацикливайтесь на том, который час.
2. Не смотрите в телефон: яркий свет экрана может помешать вернуться ко сну.
3. Проветрите комнату перед сном и проверьте, удобно ли вам с подушкой и одеялом.
4. Подумайте, не связаны ли пробуждения с тревожащими ситуациями или подавленными эмоциями.
Если пробуждения регулярно повторяются и беспокоят, стоит обсудить их со специалистом по вопросам здоровья или психологии. Эзотерические практики не имеют научного подтверждения и не заменяют профессиональную помощь.]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/2aa56ffa5bcf3fd0cee92b0a7a506814_o.jpg" length="102087" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/2aa56ffa5bcf3fd0cee92b0a7a506814_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="102087" width="1200" height="675"/><dc:creator>Наша Жизнь</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Роскачество обновило белый список: сосиски и сардельки, которые стоит покупать</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16073.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/08/16073.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sun, 08 Nov 2026 00:18:14 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[В начале 2026 года Роскачество и Росконтроль подвели итоги масштабных исследований, выявив надежные бренды мясных деликатесов. Эксперты отметили, что качество продукции на отечественном рынке показывает заметный рост.Как проходила оценка...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>В начале 2026 года Роскачество и Росконтроль подвели итоги масштабных исследований, выявив надежные бренды мясных деликатесов. Эксперты отметили, что качество продукции на отечественном рынке показывает заметный рост.</p><h2>Как проходила оценка качества?</h2><p>В рамках исследования Роскачество проверило 51 марку сосисок, представленных как крупными, так и местными производителями со всей страны. Цены тестируемых изделий варьировались от 250 до 860 рублей за килограмм. Специалисты оценивали безопасность, искомое содержание мяса и соответствие фактического состава заявленному производителем, а также исключение нежелательных добавок.</p><h2>Топ-13 брендов сосисок, рекомендованных Роскачеством</h2><p>По итогам экспертизы сосиски следующих марок получили высокие оценки и рекомендацию «можно смело покупать». Некоторые из них могут претендовать на всероссийский Знак качества:</p><ul><li>«Дымов» (Приморский край)</li><li>«Останкино»</li><li>«Клинский»</li><li>«Ремит»</li><li>«Звениговский»</li><li>«Владимирский стандарт»</li><li>«Ермолино»</li><li>«Мясная классика»</li><li>«Окраина»</li><li>«Сахалинский бекон»</li><li>«Сибагро»</li><li>«Таганский мясокомбинат»</li><li>«Череповецкий мясокомбинат»</li></ul><h2>Лучшие сардельки и шпикачки по версии Росконтроля</h2><p>Параллельно Росконтроль провел отдельное исследование, охватив сардельки и шпикачки. За безопасность и соответствие современным стандартам высокие оценки получили:</p><ul><li>Говяжьи сардельки марки «Вкусвилл»</li><li>Шпикачки марки «Велком»</li></ul><p>Это становится хорошей новостью для потребителей: выбор качественных мясных продуктов стал легче. Широкий список проверенных брендов позволяет каждому выбрать подходящий вариант в зависимости от ценовых предпочтений и региона.</p><p>Важно помнить, даже с наличием «белых списков», стоит внимательно изучать этикетки. Лучше всего выбирать изделия высшего сорта, где содержание мяса максимальное, и всегда сверять состав и срок годности.</p><p>Позитивная тенденция в мясной отрасли наблюдается: российские производители адаптируются к потребительским запросам, улучшая рецепты и минимизируя использование сои и других добавок. Регулярные проверки Роскачества и Росконтроля создают уверенность для покупателей в качестве предлагаемых продуктов.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/8e523a9741c42945969c23a3648e5a00_o.jpg" length="105065" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261108/8e523a9741c42945969c23a3648e5a00_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="105065" width="1024" height="682"/><dc:creator>Шахтинские известия</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Эстетика магоний: как этот вечнозеленый кустарник преобразит ваш сад в любое время года</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/07/16072.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/07/16072.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 23:18:27 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Магония — это не просто кустарник, это настоящая находка для садоводов, стремящихся украсить свой участок. Она впечатляет не только раскидистыми формами, но и ароматными цветами, яркими ягодами и текстурными листьями. Весной ее резные кожицы...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Магония — это не просто кустарник, это настоящая находка для садоводов, стремящихся украсить свой участок. Она впечатляет не только раскидистыми формами, но и ароматными цветами, яркими ягодами и текстурными листьями. Весной ее резные кожицы листвы стильно окрашиваются в бронзово-коричневый оттенок, а затем переходят в ярко-зеленый, осенью отнимая от своей палитры воспоминания о тепле, обретая красно-багровые тона.</p><p>С приходом мая начинается сезон цветения: грациозные желтые соцветия словно это солнечные лучи освещают кустарник, создавая эффектный акцент в саду. А осенью листья заменяют свою палитру на более темные оттенки, дополненные сизо-голубыми ягодами, которые только добавляют шарма магонии.</p><h2>Условия для посадки магонии</h2><p>Оптимальное время для высадки магонии — весна. Но при наличии саженцев с закрытой корневой системой можно сажать в любое время года. Выбирая место, следует ориентироваться на защищенные от сильного ветра участки с достаточным освещением или легкой тенью. Соседство с высокими деревьями или кустарниками позволит магонии расти в более естественной среде.</p><p>Для посадочной ямы следует подготовить размером 0,5х0,5х0,5 м, убедившись в том, что в ней есть дерновая земля, перегной или компост, а также песок. Для обеспечения дренажа на дно лучше положить коробку с камнями, особенно, если земля глинистая. После помещения саженца в яму, ее нужно плотно засыпать землей и обильно полить, затем можно замульчировать верх слоем органических материалов.</p><h2>Уход и обрезка</h2><p>Молодые растения требуют регулярного и обильного полива, после укоренения забота о них становится более умеренной. Рекомендуется производить подкормку дважды: первым делом весной с азотными удобрениями, а затем в мае-июне — комплексными. Перед зимой важно замульчировать приствольный круг толстыми слоями компоста или торфа, сообщает <a href="https://dzen.ru/antonovsad" rel="nofollow" target="_blank">Антонов сад - дача и огород</a>.</p><p>Что касается обрезки, то магония может радовать глаз своей естественной формой. Тем не менее, весной стоит провести санитарную обрезку, а для поддержания компактного вида — подрезать кусты после цветения. Важно учесть, что цветочные почки формируются на побегах предыдущего года, так что не следует обрезать их слишком сильно.</p><p>Размножить магонию можно с использованием летних черенков. Срезы следует обрабатывать стимуляторами роста и помещать в рыхлый субстрат. Черенков лучше высаживать под укрытие для создания оптимальных условий. Этот кустарник станет прекрасным дополнением как отдельного компонента в вашем саду, так и в сочетаниях с другими декоративными растениями.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261107/02c92a60628efd9237dc1bddc118efba_o.jpg" length="122297" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261107/02c92a60628efd9237dc1bddc118efba_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="122297" width="847" height="601"/>
			</item><item>
				<title>На какую глубину сажать рассаду: правила для томатов, перцев, капусты и других культур</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/07/16071.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/07/16071.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 22:45:29 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Глубина посадки зависит от культуры: томаты можно заглублять, а у перцев, огурцов и земляники важно не засыпать корневую шейку или точку роста. Проверьте уровень почвы после полива: грунт оседает, и основание растения может оказаться под землёй.
###.]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Глубина посадки зависит от культуры: томаты можно заглублять, а у перцев, огурцов и земляники важно не засыпать корневую шейку или точку роста. Проверьте уровень почвы после полива: грунт оседает, и основание растения может оказаться под землёй.
### Как определить корневую шейку
Это переход между корнем и стеблем. Обычно выше него стебель зелёный или пурпурный, ниже — светлый. Чтобы увидеть границу, осторожно уберите 1–2 см земли у основания рассады. При посадке ориентируйтесь на этот уровень, если для конкретной культуры не указаны другие правила.
### Глубина посадки для разных культур
- **Томаты.** Обычную рассаду размещают так, чтобы шейка была на уровне почвы или на 1–2 см ниже. Переросший стебель можно уложить под углом 30–45° и заглубить до первых настоящих листьев либо семядольных рубцов. Листья, которые окажутся под землёй, удаляют. Привитый томат заглубляют только до места прививки. На тяжёлой переувлажнённой почве глубокая посадка повышает риск стеблевой гнили.
- **Перцы и баклажаны.** Шейку оставляют на уровне грунта, стебель не засыпают. Вытянувшейся рассаде ставят опору и обеспечивают досвечивание. Землю вокруг основания слегка уплотняют, не создавая воздушных пустот.
- **Капуста, брокколи и другие крестоцветные.** Допустимо заглубить рассаду на 1–2 см относительно уровня в горшке, но центр розетки должен оставаться открытым. На кислой почве глубокой посадки избегают.
- **Огурцы, кабачки и тыквы.** Корневой ком устанавливают на уровне грядки, стебель не засыпают. Семена при посеве заделывают на 1,5–3 см. Мульчу отодвигают от основания на 3–5 см.
- **Цветы.** Обычно уровень почвы в горшке сохраняют и на клумбе. У петунии и лобелии шейку не заглубляют. Привитые розы сажают так, чтобы место прививки было на 3–5 см ниже поверхности на юге или находилось на уровне почвы в северных регионах; корнесобственные розы оставляют на прежнем уровне. У пионов почки возобновления заглубляют на 3–5 см, хосты сажают без заглубления.
- **Ягодные растения.** У земляники сердечко располагают строго на уровне почвы. Смородину можно заглубить на 5–7 см, крыжовник — на 3–5 см. Малину сажают так, чтобы корневая шейка была на уровне грунта.
### Как посадить рассаду и проверить уровень
Выкопайте лунку на 5–7 см шире и глубже корневого кома. Положите поперёк неё рейку или ровную палку и выставьте растение на холмике так, чтобы шейка оказалась на нужной высоте. Расправьте открытые корни или аккуратно поместите в лунку ком. Засыпайте землю слоями по 3–5 см, слегка уплотняя каждый; остановитесь на требуемом уровне, не закрывая чувствительную шейку или точку роста.
После посадки сформируйте поливочный валик высотой 5–7 см и полейте тёплой водой (+20…+25 °C). Почва может осесть на 1–3 см — проверьте уровень и при необходимости подсыпьте сухой земли. Мульчу укладывайте, отступив 3–5 см от стебля.
### Почва, климат и уход
На холодных влажных почвах Северо-Запада и Урала рассаду рекомендуют сажать на 1–2 см выше, а корневую зону прогревать тёплой грядкой или биотопливом. В Сибири и на Дальнем Востоке лёгкое заглубление морозостойких культур допустимо при хорошем дренаже и мульчировании. В центральных регионах проверяют усадку после полива; временное окучивание при угрозе заморозков затем убирают. На юге особенно важно мульчировать и не заглублять растения в сильно нагревающуюся почву.
В первый месяц осматривайте основание стебля каждые 7–10 дней. После дождя или полива проверяйте, не размыло ли землю и не оказалась ли шейка засыпана. Поливайте под корень, а мульчу не придвигайте к стеблю. Окучивание подходит, например, томатам, но может навредить перцам, баклажанам, огурцам, землянике и капусте.]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261107/b48dfe1c803d7e5084e5fabea5631ef2_o.jpg" length="49658" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261107/b48dfe1c803d7e5084e5fabea5631ef2_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="49658" width="707" height="424"/><dc:creator>Органический фермер </dc:creator>
			</item><item>
				<title>Благодарные суккуленты: как дар ценится</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/07/16070.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/07/16070.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 22:22:05 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Недавно в рамках своей доброй инициативы один из флористов отправил бесплатные суккуленты одной из читательниц. Этот поступок не остался незамеченным и стал темой обсуждения среди любителей растений. Давайте взглянем, какие именно растения...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Недавно в рамках своей доброй инициативы один из флористов отправил бесплатные суккуленты одной из читательниц. Этот поступок не остался незамеченным и стал темой обсуждения среди любителей растений. Давайте взглянем, какие именно растения были выбраны для отправки и как организована их упаковка для почтовой пересылки.</p><h3>Откуда приходят лишние суккуленты?</h3><p>Суккуленты, эти удивительные растения, любят многие, но иногда их оказывается слишком много. Например, при занятии флорариумами часто приходится закупать растения оптом. При этом, начиная с небольших деток, не всегда удается вырастить идеальные экземпляры, и часть растений остаётся в запасе. Иногда случается, что суккуленты получают избыток влаги, и спасти их можно, лишь начеренковав или укоренив. Именно такие лишние растения были собраны для дарения.</p><h3>Что отправлено в подарок?</h3><p>В коробке для читательницы оказались:</p><ul><li>Укоренённый лист эхеверии, который уже начал формироваться в роскошную розетку.</li><li>Неукоренённые черенки крассулы, которая за год выросла в три раза благодаря хорошему уходу.</li><li>Несколько листочков седума, в том числе красноокрашенного и буррито, которые уже начали укореняться.</li></ul><p>Каждое растение было заботливо упаковано. Для их безопаснойTransport использовать исключительно воздух, потому важен правильный подход к упаковке.</p><h3>Постепенная упаковка: как это сделать правильно</h3><p>При отправке суккулентов следует учитывать несколько важных моментов:</p><ul><li>Не использовать пластиковые контейнеры или влажные тряпки; суккуленты должны дышать.</li><li>Каждое растение завернуть в бумажную салфетку и разместить в коробке так, чтобы они не болтались.</li></ul><p>Эта упаковка гарантировала, что растения переживут поездку без вреда. Поражает, что многие люди готовы поддержать добрые дела, что было подтверждено позитивными отзывами.</p><p>Благотворительность в мире флористики имеет свои особые преимущества: тот, кто делится, в итоге получает больше. Кто знает, возможно, именно эта увлечённая читательница станет новым знатоком суккулентов благодаря этому доброму жесту, сообщает <a href="https://dzen.ru/cvetochnik" rel="nofollow" target="_blank">источник</a>.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261107/3286ff2b16b023aa3db81ec59ca37620_o.jpg" length="406616" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261107/3286ff2b16b023aa3db81ec59ca37620_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="406616" width="1077" height="809"/>
			</item><item>
				<title>Кофе в зернах без переплаты: на что смотреть, кроме красивой упаковки</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/07/16069.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/07/16069.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 22:13:37 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Слова «премиальный», «бариста» и «эксклюзивный» звучат убедительно, но сами по себе ничего не говорят о вкусе кофе. И высокая цена не гарантирует, что напиток вам понравится. Чтобы выбрать зерно без лишних трат, стоит изучить его состав, обжарку и...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Слова «премиальный», «бариста» и «эксклюзивный» звучат убедительно, но сами по себе ничего не говорят о вкусе кофе. И высокая цена не гарантирует, что напиток вам понравится. Чтобы выбрать зерно без лишних трат, стоит изучить его состав, обжарку и рекомендации по приготовлению — и сопоставить их со своими привычками.</p><h2>Арабика, робуста и вкус в чашке</h2><p>Арабика обычно отличается разнообразием ароматов, мягкостью, сладостью и заметной кислотностью. Робуста придаёт напитку плотность, интенсивность и горчинку, а также содержит больше кофеина. Это не значит, что кофе из 100% арабики всегда лучше: для насыщенного эспрессо или капучино удачным выбором может стать сбалансированная смесь двух видов зерна, пишет <a href="https://dzen.ru/bello_coffee" rel="nofollow" target="_blank">Дзен-канал "Bello Coffee — итальянский вкус кофе"</a>.</p><p>Например, в линейке Bello представлены разные сочетания: «Эспрессо Классико» — 70% арабики и 30% робусты, «Эспрессо Интенсо» — поровну, а «Эспрессо Бариста» — 80% арабики и 20% робусты. Разница в составе помогает подобрать кофе под желаемый характер напитка, а не просто выбрать самую дорогую пачку.</p><h2>Учитывайте способ приготовления</h2><p>Одно и то же зерно по-разному раскрывается в эспрессо-машине, турке или альтернативном способе заваривания. Для капучино и других напитков с молоком часто выбирают насыщенный кофе: так его вкус не теряется на фоне молока.</p><p>Если кофе обычно пьют с молоком, тонкие фруктовые или цветочные оттенки могут оказаться почти незаметны. Поэтому сперва определите, как готовите напиток и что любите, а уже затем выбирайте вкусовой профиль.</p><h2>Обжарка и описание на упаковке</h2><p>Тёмная обжарка может сделать вкус более выраженным и горьким, но горечь не означает больше кофеина, а интенсивный цвет зерна сам по себе не говорит о его качестве. Хорошая обжарка подчёркивает особенности кофе, сохраняя баланс.</p><p>Полезнее рекламных эпитетов конкретная информация: состав, степень обжарки, вкусовые характеристики и подходящие способы приготовления. Чем понятнее производитель описывает продукт, тем легче сравнить варианты. Выбирать стоит не по громким обещаниям или цене, а по тому, какой кофе хочется получить в чашке.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261107/493033534ff8fab972fe4994de2a5f3e_o.jpg" length="2320228" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261107/493033534ff8fab972fe4994de2a5f3e_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="2320228" width="1448" height="1086"/>
			</item><item>
				<title>Глава СК России прочитал лекцию для студентов Санкт-Петербургского государственного университета</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/incident/2026/11/07/16068.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/incident/2026/11/07/16068.html</link>
				<category>Официально</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 22:06:14 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Председатель СК России, доктор юридических наук, профессор, заслуженный юрист РФ, почетный доктор Санкт-Петербургского государственного университета А.И. Бастрыкин прочитал лекцию студентам СПбГУ. Занятие прошло в рамках элективного курса «Розыск....]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Глава СК России </strong><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://vk.ru/wall-49878783_490083"><strong>прочитал</strong></a><strong> лекцию для студентов Санкт-Петербургского государственного университета</strong></p><p>Председатель СК России, доктор юридических наук, профессор, заслуженный юрист РФ, почетный доктор Санкт-Петербургского государственного университета А.И. Бастрыкин прочитал лекцию студентам СПбГУ. Занятие прошло в рамках элективного курса «Розыск. Дознание. Следствие» и было посвящено теме «Следствие: история и современность» - историческим предпосылкам зарождения, развития и современному правовому статусу органов предварительного расследования.</p><p>В ходе лекции А.И. Бастрыкин подробно остановился на истории становления института предварительного расследования в России. Особое внимание глава ведомства уделил эпохе правления Петра I, отметив, что 25 июля 1713 года была основана следственная канцелярия гвардии майора Михаила Волконского, ставшая первым независимым следственным органом в стране.</p><p>Отдельно Председатель СК России остановился на реформах Александра II, в ходе которых был введен термин «судебный следователь», а также на  создании судебных уставов 1864 года.</p><p>Далее Александр Иванович рассказал студентам о преобразованиях отечественного следствия в советский период и последующие годы, а также дальнейших перспективах его развития.</p><p>Теоретический материал сопровождался демонстрацией архивных документов и фотографий, иллюстрирующих становление следственных органов. В ходе лекции студентам также были показаны тематические видеоматериалы, охватывающие ключевые этапы истории следствия, информацию о выдающихся следователях, а также о предварительном следствии в современные годы.</p><p>Вторая тема лекции - основы теории оперативно-розыскной деятельности. А.И. Бастрыкин подробно остановился на понятии, задачах и принципах ОРД, закрепленных в Федеральном законе «Об оперативно-розыскной деятельности», а также на видах оперативно-розыскных мероприятий и порядке использования их результатов в доказывании по уголовным делам.</p><p>Также на лекции выступил заместитель руководителя управления криминалистики – руководитель первого отдела управления криминалистики ГСУ СК России по г. Санкт-Петербургу Е.И. Гавришев, который на конкретных примерах из практики изложил требования, предъявляемые к современному следователю, продемонстрировал возможности криминалистических методов и цифровых технологий при раскрытии особо тяжких преступлений.</p><p>Большое внимание в ходе выступления Егор Иванович уделил  расследованию уголовных дел по фактам вовлечения в диверсионную и террористическую деятельность несовершеннолетних, методам, используемым вербовщиками, и мерам профилактического характера, применяемым следственными органами во взаимодействии с другими ведомствами и организациями по предотвращению совершения подобных преступлений.</p><p><em>В завершение занятия студенты смогли задать вопросы по заинтересовавшим их темам. Они также поблагодарили спикеров за содержательную лекцию.</em></p><p><u></u><a target="_blank" rel="noopener noreferrer" href="https://max.ru/sledcom_press"><u>Подписывайтесь на Следком в MAX</u></a></p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261107/f9b4116442cd9b00d9ecd66a3036abb6_o.jpg" length="65163" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261107/f9b4116442cd9b00d9ecd66a3036abb6_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="65163" width="1280" height="853"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261107/ebc39952a84fecfe395f02a505d5c1ed.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="90470" width="1200" height="799"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261107/6ce1da74e83af7abdd50a0a64cd44d68.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="118853" width="1200" height="799"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261107/30954ec2533a939696863119faec7ee4.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="76480" width="1122" height="800"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261107/eaa059f8d613f58eb2fd38bc1c401e75.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="96633" width="1199" height="800"/><dc:creator>Следком</dc:creator>
			</item><item>
				<title>Холестерин растёт, несмотря на правильное питание: в чём причина?</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/07/16067.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/07/16067.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 21:20:45 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Овсянка, яблоки и бобовые полезны благодаря клетчатке, но сами по себе не гарантируют нормальный уровень холестерина. Важен весь рацион — и даже при сбалансированном меню на результаты анализов могут влиять другие обстоятельства...]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Овсянка, яблоки и бобовые полезны благодаря клетчатке, но сами по себе не гарантируют нормальный уровень холестерина. Важен весь рацион — и даже при сбалансированном меню на результаты анализов могут влиять другие обстоятельства, сообщает <a href="https://dzen.ru/malozemov" rel="nofollow" target="_blank">источник</a>.</p><h2>Какие жиры имеют значение</h2><p>Избыток насыщенных жиров способен повышать уровень LDL-холестерина, который часто называют «плохим». Их много в жирном мясе, колбасах, сливочном масле, сыре и сметане. Поэтому отдельные полезные продукты не всегда компенсируют рацион, в котором таких жиров слишком много.</p><p>Ненасыщенные жиры содержатся, например, в орехах, авокадо, оливковом масле и жирной рыбе. Если заменить ими часть насыщенных жиров, уровень LDL может снизиться. Можно выбрать для салата растительное масло вместо сметаны или дополнить бутерброд авокадо вместо колбасы. При этом стоит помнить: любые жиры калорийны, поэтому важны размер порций и общий баланс питания.</p><h2>Почему рацион — не единственный фактор</h2><p>На показатели влияют также наследственность, масса тела, физическая активность и некоторые заболевания. Поэтому у людей с похожими привычками питания анализы могут заметно различаться.</p><p>Если холестерин остаётся высоким, несмотря на изменения в меню, обсудите результаты с врачом. Специалист оценит не только анализы, но и возраст, давление, наличие диабета, курение и состояние сосудов. В зависимости от общего риска может быть достаточно коррекции образа жизни или потребуются лекарства, например статины. Решение об их назначении принимает врач: самостоятельно начинать или отменять лечение не следует.</p>]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261107/eb777ae40a1cd0b850ea505cf0d7795b_o.jpg" length="1497542" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261107/eb777ae40a1cd0b850ea505cf0d7795b_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="1497542" width="996" height="1280"/>
			</item><item>
				<title>Почему вечером тянет на сладкое: пять причин и советы по умеренному употреблению</title>
				<guid isPermaLink="true">https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/07/16066.html</guid>
				<link>https://news-cherkessk.ru/society/2026/11/07/16066.html</link>
				<category>Общество</category>
				<pubDate>Sat, 07 Nov 2026 21:19:38 +0300</pubDate>
				<description><![CDATA[Вечернее желание съесть шоколад или печенье может быть связано не только с голодом. На него влияют усталость, привычки и недостаток сна, а сладкое часто становится частью приятного ритуала. Полностью исключать десерты после 50 лет не обязательно, есл]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Вечернее желание съесть шоколад или печенье может быть связано не только с голодом. На него влияют усталость, привычки и недостаток сна, а сладкое часто становится частью приятного ритуала. Полностью исключать десерты после 50 лет не обязательно, если нет медицинских ограничений, но важно учитывать количество сахара.
### Почему к вечеру хочется сладкого
1. **Ожидание удовольствия.** Сладкий вкус активирует систему вознаграждения мозга. Если чаепитие с шоколадом стало привычным, сам вечер или определённый день недели может напоминать о приятном ритуале. Тогда хочется не столько сахара, сколько знакомого ощущения комфорта.
2. **Усталость после насыщенного дня.** Умственная нагрузка и повседневные дела к вечеру могут усилить желание отдохнуть и порадовать себя. Сладости доступны, обладают ярким вкусом и часто связаны с приятными воспоминаниями. Это не обязательно означает, что организму срочно нужен сахар.
3. **Недостаток еды днём.** Если ограничиться кофе и перекусами, к вечеру может накопиться голод, и рука потянется к печенью или конфетам. Чтобы уменьшить вероятность такого сценария, полезно не пропускать полноценные приёмы пищи и включать в рацион белок, овощи, цельнозерновые продукты и источники полезных жиров.
4. **Нехватка сна.** Недосып способен влиять на аппетит и пищевое поведение: контролировать желания становится сложнее, а продукты с высоким содержанием сахара и жира могут казаться привлекательнее. После плохого сна сладкое также может восприниматься как простой способ поднять настроение.
5. **Привычки и воспоминания.** Вкус десерта может напоминать о семейных чаепитиях, детстве или праздниках. Для удовольствия необязательно съедать большую порцию: иногда достаточно одного кусочка.
### Как относиться к сладкому
ВОЗ рекомендует ограничивать свободные сахара — в том числе добавленный сахар, мёд, сиропы и сахара из фруктовых соков — уровнем менее 10% суточной калорийности. Снижение до 5% может дать дополнительную пользу. Сахара в цельных фруктах и молоке к свободным не относятся.
Не заменяйте сладостями полноценную еду, проверяйте содержание сахара в готовых продуктах и не используйте десерт постоянно как способ справляться с тревогой или усталостью. При этом небольшой десерт не повод для чувства вины, если он вписывается в рацион. При диабете и других заболеваниях, требующих специального питания, рекомендации следует согласовать с лечащим врачом.
Чтобы получить больше удовольствия от небольшой порции шоколада, можно есть его не спеша, обращая внимание на вкус. Здоровое питание не обязательно означает полный отказ от любимых десертов: важны умеренность и индивидуальные медицинские рекомендации.]]></content:encoded>
				<enclosure url="https://news-cherkessk.ru/img/20261107/3ef3adaf7d9391f8421d732df22bddf1_o.jpg" length="5177345" type="image/jpeg"/>
<media:content medium="image" url="https://news-cherkessk.ru/img/20261107/3ef3adaf7d9391f8421d732df22bddf1_o.jpg" type="image/jpeg"  fileSize="5177345" width="2400" height="1800"/><dc:creator>Советы Профессора</dc:creator>
			</item>
	</channel>
</rss>
