На деревьях все меньше листвы, а температура воздуха в последние пару суток опускается до минусовых показателей по ночам.

В горах уже идёт снег, и кажется, что зима совсем близко. Но все же синоптики обещают небольшое потепление уже на следующей неделе.

Возможно, нас даже посетят парочка солнечных дней. Но а пока самое время пролистнуть свою галерею и вспомнить яркие моменты этой осенью.

Ингредиенты

• 4 яйца
• 2 помидора
• По небольшому пучку зелёного лука и укропа
• 2 столовые ложки масла
• Соль и перец по вкусу

Как приготовить

Совет: сначала обжарьте помидоры, чтобы лишняя влага выпарилась. Так яичница получится аппетитной, а не водянистой. Крышка поможет белку приготовиться, сохранив желток нежным, пишет источник.

Около миллиона ребят участвовали в этом году во Всероссийском конкурсе «Большая перемена» (нацпроект «Молодёжь и дети», платформа «Россия — страна возможностей»), в финал вышли 1500 старшеклассников из более чем 70 регионов. Об этом сообщил Глава КЧР Рашид Темрезов в своём канале в МАКС.

Лауреатами стали учащиеся гимназии №17 Черкесска: Адам Лиев — II степени в направлении «Будь здоров!» и Динара Матмусаева — III степени в направлении «Сохраняй природу!». Сборная КЧР получила диплом III степени в командном зачёте. Лауреаты и наставники получили денежные премии, педагоги смогут пройти образовательные программы от партнёров конкурса.

«Поздравляю наших лауреатов! Отдельные слова благодарности — их учителям. Успешное участие школьников свидетельствует о достойном уровне образования в республике и служит примером для сверстников. Горжусь ребятами и желаю не останавливаться на достигнутом!» — отметил Рашид Темрезов.

С 26 октября по 6 ноября в Нью-Дели (Индия) прошли чемпионат и первенство мира по армрестлингу, собравшие более 1000 спортсменов из 63 стран. Рукоборцы Карачаево-Черкесии завоевали 11 наград. Об этом сообщил Глава республики Рашид Темрезов в своём канале в МАКС.

Мамхегов Марат (100 кг) взял бронзу правой рукой, Волкова Марта (+90 кг) стала второй левой и первой правой, а среди юниорок 19–23 лет победила обеими руками. Юниоры Токов Мухаммад (80 кг), Байкулов Абдуллах (60 кг) и Лайпанов Алан (55 кг) также поднялись на пьедестал, Лепшоков Рамазан (45 кг) стал серебряным призёром обеими руками.

Отдельной гордостью стал Кубок за 1-е общекомандное место сборной России на первенстве мира среди юниоров, переданный республике за вклад в победу.

«Гордимся нашими спортсменами! Поздравляю каждого! Это высшая оценка работы нашей школы армрестлинга. Огромная благодарность тренерам: Узденову Умару, Токову Шамилю, Тамбиеву Рамазану, Эркенову Барадину, Урусову Расулу, Борлакову Мурату и Гочияеву Адаму. Карачаево-Черкесия гордится своими спортсменами! Новых побед и новых рекордов!» — отметил Рашид Темрезов.

Для этого нужно войти в личный кабинет, открыть раздел «Профиль» «Сим-карты», выбрать нужный номер и нажать «Действия» «Сменить оператора». После заполнения и отправки заявления его проверят специалисты базы перенесённых номеров.

Затем выбранный оператор свяжется с абонентом, предложит выбрать тариф и оформить договор — онлайн или в салоне связи. После подписания договора выдадут новую SIM-карту с прежним номером.

Подать заявление также можно на сайтах операторов и в их офисах.

В своем выступлении Елена Ляшова представила опыт республики по подготовке и проведению голосования, сделав акцент на работе с молодежью. В преддверии выборов члены Общественной палаты КЧР провели серию встреч со студентами вузов в рамках фестиваля «Голос поколения: выбор будущего», что позволило вовлечь молодых избирателей в процесс и разъяснить им значение гражданской ответственности. Также был отмечен опыт взаимодействия с уполномоченными по правам человека и по правам ребенка, которые посещали Центр общественного наблюдения и участвовали в мониторинге, а также конструктивное сотрудничество с избирательной комиссией региона.

Мероприятие проходит 7–8 ноября в Москве на площадке Общественной палаты Российской Федерации. Конгресс объединил региональные команды наблюдателей для анализа итогов выборов и Единого дня голосования 2026 года, обмена эффективными практиками и выработки новых подходов к развитию института общественного контроля.

#Конгресснаблюдателей2026

И что вы думаете? Его сегодняшняя колонка называется: «Мою прапрабабушку в детстве продали в рабство. Должны ли теперь Джонсоны требовать солидную сумму в качестве репараций?» Представляете, и ни слова о Трампе!

Колонка посвящена спорам о том, должна Британия извиняться за столетия рабства или нет. В итоге он приводит давно уже рассказанную им историю о том, что якобы его прабабка черкешенка с Кавказа Халифе Фериде была продана на рынке в Стамбуле в 13-летнем возрасте. История никем не подтверждена, но рассказывает он ее давно. Невероятный прохиндей в зависимости от ситуации вспоминает о своих турецких, черкесских, английских, немецких, еврейских и даже русских корнях!

Теперь же он, доказывавший в свое время Сергею Лаврову, что по своему происхождению «является убежденным русофилом» (да-да, представляете, было и такое!), рассказывает о том, что его прабабушку продали в рабство из-за того, что имперская Россия выдавливала черкесов с Кавказа. И пишет в этой связи:

Почему современные турецкие налогоплательщики должны расплачиваться за события, произошедшие в совершенно иных правовых реалиях — в османском Стамбуле? Можно, пожалуй, обратиться в Кремль: ведь именно российская имперская агрессия (ничего не меняется!) вынудила миллионы черкесов покинуть родные земли. Да, можно написать Путину с требованием репараций, но нетрудно догадаться, каким будет ответ. Российская экономика и так стоит на коленях, и вряд ли семейство Джонсонов входит в число приоритетных статей расходов для Путина.

Да почему же? Я считаю, пусть обратится. Уверен, за все, что сделал Бориска, за ту кровь, которая сейчас по его вине проливается на Украине, он вполне заслужил отправку его на Кавказские горы, откуда родом его прабабка. Уверен, Рамзан Кадыров найдет применение талантов Бориски в природных условиях! Заодно британец расширит свой словарный запас и узнает, что такое кайло.

Джонсон заканчивает свою статью так: «Если мы согласимся с этим нелепым принципом — выплачивать компенсации за прискорбные деяния наших далеких предков, — то окажемся на скамье подсудимых навечно».

Нет, Бориска, тебя мы будем судить не за «деяния далеких предков», а лично за твои деяния!

Где пинцет выручит дома

Как выбрать и использовать безопасно

Для мелких деталей и узких щелей подойдёт длинный тонкий пинцет, для более крупных предметов — широкий, с рифлёными кончиками. Изогнутая форма помогает лучше видеть рабочую область. Иногда удобно держать дома два недорогих инструмента разной формы.

Металлический пинцет нельзя использовать рядом с током: не пытайтесь доставать им предметы из розетки или чистить разъём включённого устройства. Перед работой с техникой её нужно отключить, а для электроники использовать подходящие инструменты. Не следует также ковырять пинцетом глаза и уши, извлекать глубоко застрявшие предметы из ран или скрести острым концом нежные поверхности. Для таких задач, как рукоделие и работа с мягким пластиком, может подойти пластиковый пинцет.

Небольшой инструмент не заменит отвёртку или щипцы, но в точечной работе часто оказывается очень кстати. А отдельный хозяйственный пинцет легко хранить в ящике с мелкими инструментами.

Сначала — состав очистителя

Строительные средства условно делятся на три группы. Кислотные составы применяют для минеральных следов — например, цемента, известкового налёта и высолов. Щелочные помогают справляться с жиром, копотью и некоторыми органическими загрязнениями. Для повседневной уборки и чувствительных покрытий обычно выбирают нейтральные средства.

Краску, клей и монтажную пену удаляют составами, предназначенными именно для этих загрязнений: подходящая химия зависит от вида пятна и поверхности. Проверяйте рекомендации производителя, а не ориентируйтесь только на название средства.

Учитывайте материал

Даже эффективный очиститель способен испортить покрытие, если оно не рассчитано на такой состав. Перед покупкой проверьте инструкцию и совместимость средства с материалом.

• Керамогранит часто выдерживает специализированные кислотные очистители, но сначала протестируйте средство на незаметном участке.
• Мрамор и другие чувствительные к кислоте натуральные камни очищают нейтральными составами.
• Ламинат моют средствами с подходящим уровнем pH и небольшим количеством воды.
• Для окон из ПВХ выбирают составы без агрессивных растворителей, а для стекла — средства, не оставляющие разводов.
• Для бетона подбирают очиститель по типу загрязнения: прочность материала не означает, что ему подходит любая химия.

Пористые поверхности особенно уязвимы: жидкость может впитаться и оставить пятно. Поэтому сначала испытайте состав на малозаметном участке.

Как применять очиститель безопасно

Готовое средство обычно можно наносить сразу, а концентрат необходимо разводить строго по инструкции. Не увеличивайте время выдержки и концентрацию по собственному усмотрению: это может повредить покрытие. После обработки удалите остатки состава так, как указано на упаковке.

Работайте в защитных перчатках, проветривайте помещение и не смешивайте разные очистители. Для больших наружных площадей часто удобен концентрат, а для локальных загрязнений внутри дома — готовый спрей.

Универсального средства для всех поверхностей нет. Перед покупкой оцените тип загрязнения, материал и условия применения, а также изучите инструкцию и отзывы. Такой подход поможет убрать следы ремонта и снизить риск испортить отделку.

В Центре знаний «Машук» стартовал Образовательный семинар «Студенческие сообщества как пространство поликультурного взаимодействия».

Он объединил более 150 активистов студенческих объединений, преподавателей, кураторов, руководителей вузов, а также представителей общественных и государственных организаций из разных регионов страны.

Одним из спикеров панельной дискуссии стал директор филиала Российского общества «Знание» в КЧР, помощник ректора СКГА по работе с иностранными обучающимися, член Общественного совета МВД по КЧР Артур Болатов.

В своей речи он подчеркнул важность сохранения культурного кода нашей страны и многообразия народов России, а также укрепление общероссийской гражданской идентичности.

В семинаре принимают участие представители общественных и образовательных учреждений Карачаево-Черкесии.

Сегодня в Покровской церкви г. Черкесска после Божественной литургии архиепископ Пятигорский и Черкесский Феофилакт вручил первому заместителю Руководителя Администрации Главы и Правительства КЧР Надежде Пивоваровой одну из высших наград Русской Православной Церкви — орден Святой равноапостольной княгини Ольги III степени.

Владыка огласил Указ Святейшего Патриарха Московского и Всея Руси Кирилла, поздравил Надежду Ивановну с юбилеем и поблагодарил за труды и помощь Пятигорской и Черкесской епархии.

«Я многие годы с вами общаюсь. Мы дружим и вместе трудимся на благо нашей республики. Я благодарен Святейшему Патриарху Кириллу, который удостоил вас этим орденом. этот орден специально даётся только нашим сёстрам, женщинам, его ещё называют женский орден Великой Княгине Ольге.

И я очень рад, что теперь он украшает вас. Пусть этот орден будет самым главным вдохновением вашей жизни. Дай Бог, чтобы еще долгие годы вы трудились на благо республики», — отметил архиепископ.

Прямо в сердце сада

Сейчас в саду наблюдается удивительный период цветения. Розы, в частности, снова взяли на себя главные роли, что не может не радовать. Как бы ни планировались изменения, с каждым годом сад становится все более красивым и разнообразным. Упрямые ухаживания за растениями приводят к тому, что многие сорта, ранее казавшиеся недостаточно выразительными, начинают показывать свою истинную красоту.

• Розы цветут с захватывающей силой: покрытые укрытием экземпляры радуют буйством оттенков, в то время как неукрытые – менее впечатляющи.
• Обнаружение пересорта в уже заложенном розарии добавляет интриги. Питомник обещает заменить неверные сорта на новые, которые должны прибыть осенью.

Цветочные новинки и яркие акценты

Какой же июнь без других замечательных цветущих растений? Вероника не оставляет без внимания, обрамляя миксбордер своими изящными соцветиями, создавая замечательные контрасты с другими цветами. Сибирские ирисы уже раскрыли свои бутоны, в то время как астильба, перенесённая на новое место, выдала неожиданный цветочный экстравагант. Все усилия по пересадкам и уходу приносят результаты, и местные сорта радуют глаз своими яркими красками.

• Однолетние бархатцы, посаженные в лунные дни, расцвели в запланированные сроки, удивив всех своим здоровьем и силой.
• Контейнерные цветы, такие как петунии и бегонии, начинают активно распускаться, радуя глаз яркими красками и формируя невероятные цветочные композиции.

С каждым днем сад наполняется новыми красками и ароматами, даря прекрасные моменты и впечатления. В этом месяце воистину происходит волшебство, которое вдохновляет каждого, кто любит и заботится о природе!

Для тех, кто предпочитает проводить меньше времени на кухне, существует идеальный рецепт, позволяющий насладиться любимым вкусом без излишних хлопот.

Простой и быстрый рецепт

Предлагаем вам легкий вариант приготовления пирожков в форме маффинов. Это блюдо получится даже у самых неопытных хозяек, и его приготовление займет всего несколько минут. Вот что потребуется для начала:

• 100 граммов муки;
• 200 мл кефира;
• 2 сырых яйца;
• 2 вареных яйца (мелко нарезанных);
• порезанный зеленый лук;
• разрыхлитель теста.

Смешав все ингредиенты, следует распределить смесь по формочкам и отправить в аэрогриль на 15 минут при температуре 160 градусов. Если использовать духовой шкаф, время выпекания составит около 25 минут при температуре 180 градусов, но здесь стоит ориентироваться на особенности вашего прибора, сообщает Дзен-канал "Писатель | Медь".

Финальные штрихи

Не забудьте добавить немного соли — это сделает блюдо еще более вкусным! Маффины отлично сочетаются со сметаной или несладким йогуртом, добавляя кремовую нотку к каждому укусу. Несмотря на то, что итоговый вид может показаться не идеальным, вкус этих пирожков вас точно не разочарует.

Сегодня в Покровском храме города Черкесска Архиепископ Пятигорский и Черкесский Феофилакт вручил первому заместителю Руководителя Администрации Главы и Правительства КЧР Надежде Пивоваровой орден Русской Православной Церкви равноапостольной княгини Ольги III степени. Указом Патриарха Московского и всея Руси Кирилла Надежда Ивановна удостоена высокой награды во внимание к помощи Пятигорской епархии и в связи с 70-летием со дня рождения.

Многие годы Надежда Ивановна Пивоварова посвятила служению родной Карачаево-Черкесии. За её плечами большой профессиональный путь, значительный опыт государственной работы и немало добрых дел на благо республики. Её вклад в развитие региона, ответственное отношение к делу, а также большая работа по укреплению межнационального и межконфессионального согласия в регионе заслуживают искреннего уважения и признания.

На видео текущее состояние дорожного полотна на ФАД «Черкесск-Домбай».

В Карачаево-Черкесскии в январе-сентябре 2026 года было выявлено 116 коррупционных преступлений. Об этом сообщает пресс-служба управления МВД России по республике.

Отмечается, что более половины преступлений (62) связаны с получением взяток в крупном и особо крупном размере. Размер причиненного материального ущерба составил 148,6 млн руб. Производство предварительного расследования окончено по 56 уголовным делам, в том числе по пяти делам о преступлениях, совершенных группой лиц по предварительному сговору. В суд направлено 39 уголовных дел.

Далее идут «На деревню дедушке 2» и «Холоп 3» (по 17%). Среди сериалов лидируют «Невский» и «Склифосовский» — по 16% голосов.

Смотрели?

Ждать полтора часа необязательно

Медицинского правила, запрещающего кофе в первые минуты после подъёма, нет. Рекомендацию выждать 60–90 минут обычно связывают с утренним повышением уровня кортизола, однако убедительных доказательств вреда кофе в это время не приводится.

Если после напитка не появляются учащённое сердцебиение, дрожь, изжога или тошнота, время первой чашки можно выбирать по самочувствию. Нет необходимости терпеть, если кофе нужен, чтобы быстрее включиться в работу или отправиться за руль.

При чувствительном желудке важна осторожность

У некоторых людей кофе натощак провоцирует дискомфорт, изжогу или тошноту. При рефлюксе, выраженных симптомах гастрита или повышенной чувствительности специалист советует пить его после еды, сообщает источник.

Важнее времени первой чашки — общее количество кофеина и время последнего напитка. Его действие может начаться через 15–45 минут, а кофеин сохраняется в организме ещё несколько часов. При проблемах со сном лучше ограничить кофе первой половиной дня и отказаться от кофеина как минимум за шесть-восемь часов до сна. Для здоровых взрослых ориентир составляет до 400 мг кофеина в сутки, но индивидуальная чувствительность различается.

На брифинге с участием представителей девяти СМИ подвели итоги деятельности МВД по Карачаево-Черкесской Республике за 9 месяцев 2026 года.

За отчётный период сотрудниками УЭБ и ПК выявлено 116 коррупционных преступлений, из них 62 — в крупном и особо крупном размере. Ущерб составил 148,6 млн рублей, при этом возмещено 150,2 млн рублей. В суд направлено 39 уголовных дел.

Также представители МВД рассказали о мерах по выявлению коррупционных правонарушений среди сотрудников органов внутренних дел, профилактике нарушений служебной и дорожно-транспортной дисциплины.

Особое внимание уделяется противодействию попыткам склонения полицейских к коррупционным действиям. В 2025 году зарегистрировано 18 соответствующих уведомлений, за 9 месяцев 2026 года - 12.

МВД по КЧР продолжает системную работу по предупреждению коррупции, укреплению служебной дисциплины и обеспечению законности.

Обновление дошкольного учреждения проведено в рамках нацпроекта «Семья».

«В дошкольном учреждении осталось навести домашний уют, обустроить детали», — отметил мэр Черкесска Алексей Баскаев.

Общая площадь учреждения 1,1 тыс. кв. Воспитанниками детсада являются порядка 200 малышей.

Цель данного мероприятия — повысить осведомлённость родителей о рисках деструктивного поведения несовершеннолетних, сформировать понимание признаков и механизмов раннего выявления, разъяснить правовые последствия противоправных действий подростков и алгоритмы действий семьи и учебного заведения при возникновении тревожных сигналов.

Сотрудники полиции разъяснили родителям понятие «деструктивное поведение», его формы и проявления в подростковой среде.

Представители МВД по КЧР ознакомили аудиторию с типичными маркерами риска, в том числе в цифровой среде, проинформировали о правовых последствиях для несовершеннолетних и родителей административной и уголовной ответственности за совершение противоправных действий, а также дали рекомендации по взаимодействию с правоохранительными органами.

Игровую комнату в приёмном отделении организовал для малышей благотворительный фонд «Жизнь как чудо».

Это целый проект, который направлен не только на обеспечение времяпрепровождения детей, но и на психологическую поддержку ребенка.

Сдержанный металл вместо черного мата

Один из заметных трендов — возвращение хрома, но в обновленном виде. Вместо яркого зеркального блеска выбирают сатинированную сталь и матовый никель. Такие поверхности выглядят спокойно и сочетаются с разными материалами, а следы воды и отпечатки на них обычно менее заметны, чем на глянцевой фурнитуре.

На смену холодной графике приходят и теплые металлы: латунь, бронза и медь. Особенно актуальны приглушенные оттенки, матовая отделка и легкий эффект патины. Чтобы интерьер выглядел цельно, цвет сантехники можно поддержать рамой зеркала, полотенцедержателями или небольшими деталями отделки. Хорошими компаньонами станут дерево, терракота и камень.

Белая фурнитура и природные оттенки

Для тех, кто предпочитает ненавязчивый дизайн, подойдет матово-белая сантехника. Смесители и аксессуары в тон стенам не дробят пространство и особенно хорошо смотрятся в светлых интерьерах. Современные покрытия рассчитаны на повседневное использование, однако перед покупкой стоит уточнить у производителя правила ухода и устойчивость изделия к бытовой химии.

Меняется и палитра самой ванной комнаты. Вместо холодного серого дизайнеры чаще выбирают песочные, бежевые, оливковые, глиняные и терракотовые тона. В числе выразительных вариантов — теплый оттенок красного дерева, который добавляет интерьеру глубины. Фактурная плитка под камень или песчаник помогает создать природное настроение и скрывает мелкие загрязнения.

Черный цвет не исчезает полностью, но все чаще уступает место более деликатным сочетаниям. При выборе сантехники важнее не следовать моде буквально, а учитывать освещение, размер помещения и удобство ухода. Именно сочетание практичности и личного вкуса делает ванную комнату по-настоящему уютной, пишет источник.

Небольшой дождь может создавать ощущение, что дорожная обстановка почти не изменилась. Но мокрое покрытие требует от водителя большей осторожности.

На видео автомобиль движется со скоростью около 150 км/ч. После поворота водитель теряет управление — машину уводит с траектории, и она врезается в опору.

На мокром асфальте сцепление шин с дорогой ухудшается, а тормозной путь увеличивается. На высокой скорости времени и пространства для исправления ошибки остается значительно меньше.

Напоминаем, скорость необходимо выбирать с учетом дорожных и погодных условий. Даже небольшой дождь — повод увеличить дистанцию, отказаться от резких маневров и выбрать скорость, при которой автомобиль остается под контролем.

Голод и аппетит: в чем разница?

Голод — это физиологическая реакция организма на недостаток пищи. Он являет собой сигнал, который заставляет нас искать еду, и обычно сопровождается чувствами пустоты или дискомфорта в желудке. В отличие от него, аппетит — это психологическое влечение к определенным продуктам, которое не всегда имеет связь с реальной потребностью в питательных веществах.

Чаще всего аппетит усиливается под воздействием эмоций или внешних факторов, что может привести к перееданию и набору веса. Далее рассмотрим, как распознать ненормально сильный аппетит и как его контролировать.

Как распознать ненормальный аппетит

Существует несколько признаков, указывающих на избыток аппетита. К ним относятся:

• Постоянное желание поесть меньше чем через 3-4 часа после последнего приема пищи.
• Появление голода в ночное время, что может приводить к пробуждению.
• Привычка перекусывать между основными приемами пищи без реальной необходимости.

Стратегии контроля аппетита

Для успешного контроля аппетита эксперты рекомендуют следующие простые шаги:

Эти советы помогут не только контролировать аппетит, но и поддерживать стабильный вес без постоянного чувства голода.

Как заметить медведку

О присутствии вредителя могут говорить внезапно увядающие растения, извилистые ходы во влажной земле и отверстия-норки. Медведка предпочитает тёплые сырые места — участки под мульчей и плёнкой, а также пространство рядом с компостом. В уплотнённых земляных гнёздах на глубине примерно 10–15 см могут находиться яйца и личинки.

Подозрительный ход можно осторожно раскопать и пролить водой: насекомое иногда выбирается наружу. Осматривать грядки удобнее вечером, когда вредитель активнее. Найденные гнёзда следует уничтожить.

Способы борьбы

Для отлова используют банки или обрезанные пластиковые бутылки с небольшим количеством ароматного пива. Ёмкости размещают возле ходов, оставляя узкий вход, и проверяют каждые два-три дня.

Измельчённую сухую яичную скорлупу смешивают с растительным маслом и понемногу добавляют в посадочные лунки или обнаруженные ходы. Ещё один способ — залить норку мыльной водой и убрать выползших насекомых. Керосин и другие едкие жидкости применять не стоит: они могут загрязнить почву и навредить растениям.

Если ловушек недостаточно, можно использовать зарегистрированные средства против медведки или биопрепараты. Важно следовать инструкции, соблюдать дозировку и меры безопасности. Биологические средства вносят во влажную почву, обычно вечером или в пасмурную погоду.

Профилактика на участке

Регулярно проверяйте грядки и ловушки, рыхлите почву и не оставляйте надолго подходящие для вредителя укрытия. При посадке рассады можно установить вокруг стеблей защитные кольца из пластика, слегка заглубив их в землю.

Некоторые огородники раскладывают во второй половине лета небольшие навозные кучи как приманку, а с наступлением холодов разбрасывают их. Перед применением любых средств, включая дымовые шашки в теплице, проверьте, разрешены ли они для вашего участка, и строго соблюдайте инструкцию, сообщает Дзен-канал "Антонов сад - дача и огород".

Участники обсуждают результаты независимого наблюдения за избирательными процессами, делятся опытом и рассказывают о сложных ситуациях, возникавших на участках. Главная задача - понять, какие практики действительно работают в разных регионах, и на этой основе выработать новые подходы к развитию общественного контроля.

После схода снега — питание для роста

Сначала грядку очищают от сухих листьев и растительных остатков, а затем подкармливают клубнику. В начале сезона растениям необходим азот: он поддерживает рост зелёной массы. Можно использовать удобрение для ягодных культур или комплексный состав, соблюдая дозировку на упаковке. Подойдут и органические варианты — например, компост в качестве мульчи или раствор коровяка. Не стоит смешивать несколько средств без необходимости.

Плодородие почвы влияет на развитие кустов и качество урожая. Поскольку корни клубники расположены неглубоко, растения особенно чувствительны к состоянию верхнего слоя земли. Чтобы поддерживать её структуру, минеральные удобрения чередуют с органическими. Компост и мульча помогают сохранить влагу и создают благоприятные условия для почвенных микроорганизмов.

Во время бутонизации — акцент на калий

Когда появляются цветочные бутоны, потребность в азоте снижается, а значение калия возрастает. Для подкормки используют подходящее комплексное удобрение или калийный состав по инструкции. Некоторые садоводы применяют настой крапивы: измельчённую зелень заливают водой, оставляют на несколько дней, а затем используют для полива, предварительно разбавив согласно проверенной рецептуре. Остатки травы можно положить на грядку как мульчу.

При формировании завязей

Третью подкормку проводят, когда после цветения начинают формироваться завязи. В этот период клубнику можно обработать препаратом с бором, предназначенным для ягодных культур. Концентрацию важно выбирать строго по инструкции: избыток микроэлементов способен навредить растениям. На любом этапе предпочтительны удобрения с маркировкой «Для клубники» или «Для ягодных культур».

Брифинг был посвящён результатам деятельности МВД по КарачаевоЧеркесской Республике и территориальных органов МВД России на районном уровне по противодействию коррупции за 9 месяцев текущего года.

О количестве выявленных преступлений за отчётный период рассказал представитель Управления экономической безопасности и противодействия коррупции МВД по КЧР.

Сотрудниками Управления выявлено 116 коррупционных преступлений, из них 62 - в крупном и особо крупном размере. Размер причинённого материального ущерба составил 148,6 млн рублей. Обеспечено возмещение ущерба на сумму 150,2 млн рублей, или 101,04%. Производство предварительного расследования окончено по 56 уголовным делам, в том числе по 5 уголовным делам о преступлениях, совершённых группой лиц по предварительному сговору. В суд направлено 39 уголовных дел.

Сотрудник службы собственной безопасности МВД по КарачаевоЧеркесской Республике проинформировал присутствующих о мероприятиях, направленных на выявление, пресечение и раскрытие преступлений коррупционной направленности как среди сотрудников органов внутренних дел, так и среди гражданских лиц, совершивших противоправные деяния в отношении полицейских.

В соответствии с приказом МВД по КЧР создана специализированная группа по укреплению дорожнотранспортной дисциплины. В первом полугодии ею совместно с сотрудниками УРЛС проведено 34 профилактических мероприятия, к административной ответственности за нарушение Правил дорожного движения привлечено 50 сотрудников ОВД.

В предыдущем году зафиксировано значительное количество фактов обращений к сотрудникам с целью склонения их к совершению коррупционных правонарушений. Сотрудники МВД по КарачаевоЧеркесской Республике отказались от получения существенных денежных средств: 200 тысяч рублей и 3 миллионов рублей. Оба сотрудника, проявившие принципиальность, награждены ведомственными наградами в соответствии с приказами МВД России.

Применяемый подход, сочетающий систему поощрений и мер ответственности, способствовал росту числа уведомлений от служащих МВД по КарачаевоЧеркесской Республике о фактах склонения к коррупционным правонарушениям: в 2025 году зафиксировано 18 таких уведомлений, за 9 месяцев 2026 года - 12 уведомлений.

МВД по КарачаевоЧеркесской Республике продолжает системную работу по укреплению служебной дисциплины, пресечению коррупционных проявлений и обеспечению транспортной безопасности.

В брифинге приняли участие представители девяти средств массовой информации. Материалы будут размещены в ближайшее время в телевизионном и радиоэфирах, печатных СМИ и интернетресурсах.

Какие культуры выбрать для зимней посадки?

В январе не стоит торопиться с посадкой рассады таких теплолюбивых растений, как томаты или огурцы. Вместо них есть множество других зеленных культур, которые отлично подходят для зимнего посева. Вот что можно высадить:

• Петрушка: Один из самых привычных и полезных ингредиентов, которая порадует высоким содержанием витаминов.
• Портулак: Уникальная зелень, которая прекрасно растет в холодное время года и обладает множеством полезных свойств.
• Укроп: Классика кулинарии, без которого сложно представить многие блюда.
• Кресс-салат: Быстрорастущая зелень, идеально подходящая для салатов.
• Рукола: Придаёт блюдам особый пикантный вкус и подходит для приготовления различных заправок.
• Латук: Лёгкая и хрустящая зелень, которая станет отличным дополнением к домашним салатам.
• Шпинат: Он богат железом и растёт в самых разных условиях.

Как ухаживать за зимними растениями?

Каждая из перечисленных культур требует минимального ухода, и при правильном подходе сможет прекрасно чувствовать себя даже зимой. Вот несколько ключевых моментов, которые стоит учесть:

• Дополнительное освещение: Зимой растения нуждаются в достаточном количестве света. Используйте фитолампы, чтобы обеспечить им необходимые условия.
• Температурный режим: Поддерживайте комфортную температуру и избегайте сквозняков, которые могут негативно сказаться на росте.
• Полив: Регулярно поливайте растения отстоянной водой и при необходимости добавляйте комплексные удобрения для улучшения урожайности.

Соблюдая простые правила, каждый садовод может наслаждаться свежей зеленью из собственного огорода даже в самый морозный месяц года.

Всероссийский конкурс «Большая перемена» проводится в рамках нацпроекта «Молодежь и дети» и входит в линейку проектов президентской платформы «Россия - страна возможностей». В этом году в конкурсе приняли участие около миллиона ребят, а в финал вышли 1500 старшеклассников из более чем 70 регионов России. Конкурсантов ждали мастер-классы, тренинги, лекции и мотивационные встречи с экспертами. Особое внимание в Год единства народов России уделили знакомству с культурой и традициями регионов.

По итогам конкурсных испытаний лауреатами «Большой перемены» стали учащиеся гимназии N17 г. Черкесска: Адам Лиев - лауреат II степени в направлении «Будь здоров!» и Динара Матмусаева- лауреат III степени в направлении «Сохраняй природу!». Сборная Карачаево-Черкесии тоже показала достойный результат, получив диплом III степени в командном зачете. Все лауреаты и их наставники получили денежные премии. Наставники также смогут пройти образовательные программы от партнеров конкурса для развития профессиональных навыков.

От всей души поздравляю наших лауреатов! Отдельные слова благодарности - их учителям. Успешное участие в конкурсе наших школьников свидетельствует о достойном уровне образования в республике и, что особенно важно, служит примером для сверстников и вдохновляет на новые достижения. Горжусь ребятами и желаю не останавливаться на достигнутом: мечтайте, творите и пусть самые смелые идеи будут вам по плечу!

Одной из ключевых причин бесплодия является инсулинорезистентность — состояние, при котором поджелудочная железа не может эффективно использовать инсулин, что приводит к накоплению глюкозы в крови. Важно заметить, что инсулинорезистентность не всегда наблюдается при высоком индексе массы тела. Она может проявляться даже у женщин с нормальным ИМТ.

Влияние ожирения на менструальную функцию

Исследования показывают, что ожирение в четыре раза чаще связано с нарушениями менструального цикла. Около 50% женщин с аменореей страдают от избыточного веса, а каждая третья женщина с ИМТ выше 30 сталкивается с проблемами с фертильностью. Низкий уровень жира в организме напрямую влияет на регуляцию репродуктивной функции, что особенно заметно у женщин с увеличенной жировой массой.

• Гиперэстрогения, которая возникает из-за повышенного уровня эстрогенов, может привести к фитологическим изменениям в эндометрии, мешая нормальному зачатию.
• Ожирение также способствует развитию окислительного стресса, который является угрозой для здоровья яйцеклеток и может ухудшить шансы на успешное зачатие.

Роль воспалительных процессов

Жировая ткань — это не просто энергетический резервуар, а активный эндокринный орган, выделяющий гормоны и провоспалительные цитокины. Это воспаление может нарушить нормальную работу репродуктивной системы. Например, избыток лептина может привести к сбоям в овуляции.

По данным Американской диабетологической ассоциации, инсулинорезистентность влияет на метаболизм и может вызывать нарушения, приводящие к бесплодию. Это также затрагивает яичники, сохраняя их уязвимость к изменениям в уровне инсулина.

Что делать для повышения фертильности?

Снижение веса остается «золотым стандартом» в лечении бесплодия, связанного с ожирением. Известно, что похудение улучшает общую репродуктивную функцию, восстанавливая менструальный цикл и способствуя улучшению эндокринных параметров. Например, у мужчин наблюдается повышение объема и качества спермы при снижении веса.

Важно понимать, что цель снижения веса — это не только эстетика, но и улучшение общего состояния здоровья и репродуктивной функции. Правильное питание и изменения в образе жизни могут существенно помочь в решении этой проблемы.

Ошибочно считать, что нарушение менструального цикла — это норма. Каждая женщина должна осознавать важность своего репродуктивного здоровья и при необходимости обращаться за помощью к специалистам.

Что помогает продуктам сохраниться

В 1900 году участники экспедиции Толля закопали на Таймыре припасы. В 1973-м исследователи обнаружили склад в вечной мерзлоте. Сухари и овсяные хлопья после 73 лет под землёй не изменились заметно ни по вкусу, ни по запаху. Лабораторные проверки также показали, что часть консервов оставалась пригодной к употреблению.

Долгие сроки хранения возможны и в домашних запасах, если продукты защищены от влаги, кислорода, света и тепла. В американских испытаниях белый рис и пшеница в герметичных ёмкостях сохранялись более 30 лет. Цельные зёрна обычно хранятся лучше муки: в оболочке нетронутого зерна меньше контакта с воздухом, а значит, жиры медленнее окисляются.

К числу стойких продуктов относят мёд, соль, сахар, уксус, белый рис, пшеницу, сухие бобовые, овсяные хлопья, макароны, обезжиренное сухое молоко и хорошо высушенные яблоки. Мёд может засахариться, сахар — слипнуться, а соль — затвердеть от сырости: сами по себе эти изменения не обязательно означают порчу. Однако мёд при попадании воды способен забродить, а йодированная соль со временем теряет часть йода.

Почему запасы портятся

Главная проблема бобовых — не столько вкус, сколько приготовление: со временем фасоль твердеет и долго не разваривается. Растительные масла, напротив, сравнительно быстро прогоркают, а продукты с высоким содержанием жира хуже подходят для многолетнего хранения. Яичный порошок и консервы также нельзя считать бессрочными: герметичность банки со временем может нарушиться.

В таймырском опыте низкая температура помогла сохранить продукты и спустя десятилетия. Пшеница после 36 лет в мерзлоте дала муку с хорошими показателями, а сухое молоко и некоторые другие образцы сохранили свойства. Новую партию продуктов и семян заложили там в 2016 году; её планировали извлечь в 2050-м.

Длительное хранение не гарантирует безопасность

Экспериментальные результаты не заменяют срок годности и не означают, что старую еду можно без проверки употреблять. Повреждённые, вздутые или проржавевшие банки, следы плесени, посторонний запах и признаки сырости — повод отказаться от продукта. Для запасов важны сухость, прохлада, герметичная упаковка и соблюдение рекомендаций производителя.

За прошедшие сутки в дежурную часть МВД по Карачаево-Черкесской Республике поступило 30 сообщений о происшествиях и преступлениях.

Возбуждено 7 уголовных дел, раскрыто 7 преступлений. По остальным сообщениям сотрудниками полиции проводятся проверки в порядке статей 144, 145 УПК РФ.

Задержан подозреваемый в совершении преступления гражданин, который скрывался от правоохранительных органов и был объявлен в розыск. Установлено местонахождение одного лица, разыскиваемого как без вести пропавший.

Зарегистрированы 13 дорожно-транспортных происшествий без погибших и травмированных.

Сотрудники полиции обеспечили общественный порядок и безопасность на 1 массовом мероприятии.

Владикавказ — до +9

Грозный — до +9

Магас — до +9

Махачкала — до +12

Нальчик — до +9

Пятигорск — до +9

Ставрополь — до +5

Черкесск — до +7

ТАСС/Кавказ в Максе

Спасибо, что соблюдаешь правила безопасности!

Напоминаем:

не используй неисправное электрооборудование;

не перегружай сеть;

не оставляй детей без присмотра;

приобрети огнетушитель и установи пожарный извещатель.

выключай технику на ночь и уходя из дома.

Подписывайся на МЧС России в MAX|ВК

Когда и как сажать деревья в мае

Высаживать деревья в мае возможно, но следует учесть некоторые условия. В первую очередь, рекомендуется использовать:

• саженцы с закрытой корневой системой, находящиеся в контейнерах;
• теплолюбивые растения;
• декоративные деревья.

Саженцы с открытыми корнями могут значительно хуже прижиться в этот период, поскольку их надземная часть уже активно растёт.

Как выбрать и подготовить саженцы и место для посадки

Важно уделить внимание качеству посадочного материала:

• предпочтение следует отдавать растениям, растущим в контейнерах;
• корни должны быть крепкими и увлажнёнными;
• листья должны быть здоровыми, а ствол — ровным и без повреждений.

Если был приобретён саженец с открытой корневой системой, его необходимо замочить в воде на 12–24 часа перед высадкой.

Что касается места для посадки, то:

Также рекомендуется сделать почвенную смесь питательной, добавив компост, перегной и немного древесной золы.

Технология посадки и ухода

Процесс посадки требует тщательного выполнения этапов:

• Подготовка ямы: на дно укладывается слой плодородной почвы.
• Извлечение саженца: если он в контейнере, важно аккуратно его вынуть, не повредив земляной ком.
• Установка: саженец помещается в яму так, чтобы корневая шейка была на уровне земли.
• Заполнение грунтом: постепенно засыпают почву, слегка утрамбовывая ее.
• Обильный полив: после посадки необходимо обильно полить саженец.
• Мульчирование: важный этап, так как это поможет сохранить влагу.

После посадки важно поддерживать необходимый уровень ухода: регулярный полив, притенение от солнца в первые недели и установка подвязки для защиты от ветра.

Состав для аппетитного угощения

Чтобы приготовить аппетитные канапе, вам понадобятся следующие ингредиенты:

• 10 листьев свежего салата;
• 10 сочных помидоров черри;
• 1 упаковка салями.

Шаги к созданию кулинарного шедевра

Приготовление канапе не займет много времени, а результат обязательно порадует всех:

Важно отметить, что количество салями можно регулировать по вкусу. Некоторые предпочитают легкий акцент на вкусе колбасы, в то время как другие могут захотеть сделать салями основным героем блюда.

Маринад подбирают по виду мяса

Свинине хорошо подходят горчица с мёдом, чеснок, базилик и хмели-сунели. Для говядины можно взять прованские травы и кисло-сладкий соус. Размягчить волокна помогают ингредиенты с кислотой: кефир, вино, гранатовый сок, уксус или киви. Однако с кислыми продуктами важно не передержать мясо, иначе его текстура может измениться.

Не стоит добавлять в маринад много соли или использовать солёные смеси приправ: они могут сделать мясо менее сочным. Количество соли лучше контролировать отдельно.

Что учесть перед запеканием

• Выбирайте куски без костей — например, филе или окорок. Для цельного куска удобен вес до 2 кг: так мясо равномернее пропечётся.
• Для запекания подойдёт керамическая форма. Если используете противень, застелите его пергаментом, а мясо при необходимости накройте фольгой.

Маринад для свиной корейки

Для этого рецепта понадобится 1 кг корейки на кости, 60 мл оливкового масла, зубчик чеснока и половина лимона. Из специй возьмите треть чайной ложки зиры, чайную ложку семян кориандра, несколько горошин чёрного перца, по щепотке сушёного чеснока, куркумы, апельсиновой цедры, горчичного порошка и белого перца, полторы чайные ложки итальянских трав и немного острого перца.

Нарежьте корейку порционными кусками толщиной около 2,5 см. Смешайте специи с маслом, добавьте лимонный сок, немного цедры и измельчённый чеснок. Обмажьте маринадом каждый кусок, накройте ёмкость и уберите в холодильник на 5–6 часов. Затем запекайте мясо до готовности по выбранному рецепту.

Привлекательные особенности сорта

• Изумительный вкус: Огурцы, достигающие зрелости, обладают замечательным хрустом и не оставляют на языке горечи, что делает их отличным дополнением к любому блюду.
• Высокая урожайность: Гибрид быстро покоряет огородников своей способностью обеспечивать богатый сбор, что делает его идеальным выбором для небольших участков.

Спецификации и уход за растениями

«Тёща F1» — это скороспелый партенокарпический гибрид, который радует плодами всего через 45-48 дней после посева. Он характеризуется умеренным ветвлением и подходит для открытого грунта и теплиц. Плоды длиной 11-13 см и весом 100-120 г выделяются своей выразительной бугорчатостью и мелкими семенами.

Основной уход за огурцами включает в себя регулярный полив, рыхление и подкормку. Важно следить за состоянием растений, защищая их от вредителей и болезней. Ночью рекомендуется укрывать огурцы для поддержки теплоты, а в жаркие дни стоит обеспечить защиту от солнечного излишка.

Выбор и применение в кулинарии

Основные преимущества «Тёща F1» заключаются не только в легкости ухода, но и в универсальности: идеален как для свежих салатов, так и для консервирования и маринования. Этот гибрид становится настоящим фаворитом среди овощей на даче, что подтверждает выбор дачников на грядках будущего сезона.

В общей сложности, «Тёща F1» доказала свою стойкость и привлекательность, делая каждого огородника уверенным в своем выборе. Успех и удовольствие от выращивания этого сорта огурцов ждут всех, кто готов уделить немного времени своим растениям.

С древних времен до наших дней

История роз уходит в глубь веков. Ученые не могут точно установить момент, когда же дикие шиповники были одомашнены и превратились в изысканные сорта, о которых мы знаем сегодня. Но уже в Вавилоне и Персии розы пользовались особым почетом.

С востока этот великолепный цветок начал свое триумфальное шествие по Греции и Риму. В греческой мифологии белые и красные розы ассоциировались с богиней любви Афродитой. Эти цветы использовались как в декоративных целях, так и для создания различных благовоний.

Разнообразие сортов

Современные сорта роз можно разделить на две основные категории: старые и новые. Старые сорта, в свою очередь, имеют богатую историю и восхищают своими ароматами и характерным внешним видом. К ним относятся такие разновидности, как дамасская и китайская роза.

• Старые сорта: Эти розы, такие как роза Альба, известны своими яркими цветами и стойким ароматом. Они идеально подходят для создания романтических садов и способны привнести атмосферу старины.
• Современные сорта: Значительно разнообразнее: от кустовых до плетистых. Они часто обладают устойчивостью к болезням и цветут более обильно, что делает их прекрасным выбором для ландшафтного дизайна.

Культуры и ароматы

Для многих культур роза стала знаковым символом. Она олицетворяет любовь, красоту и даже тайну. Солюции на основе розового масла до сих пор широко применяются в парфюмерии и косметологии, благодаря уникальному аромату и полезным свойствам. Розы продолжают вдохновлять не только садоводов, но и всех, кто ценит красоту и изящество.

Таким образом, роза сохраняет свою популярность и значение на протяжении веков, оставаясь незаменимой частью нашей жизни.

Приятные известия: орехи — верные помощники!

Для большинства пациентов с диабетом орехи могут стать отличной частью рациона. Вот несколько причин:

• Низкий гликемический индекс: Орехи медленно перевариваются, что позволяет предотвратить резкие колебания уровня сахара в крови.
• Клетчатка: Благодаря высокому содержанию клетчатки, орехи замедляют усвоение сахара, обеспечивая его устойчивый уровень.
• Полезные жиры: Орехи содержат ненасыщенные жиры, которые полезны для сердца и способствуют длительному ощущению сытости.
• Протеин: Протеины помогают замедлить усвоение углеводов и улучшают чувство насыщения.

Как выбрать орехи?

Существует множество видов орехов, и все они по-своему ценны. Вот несколько популярных вариантов:

• Миндаль: Содержит множество витаминов, таких как витамин Е и магний.
• Грецкие орехи: Богаты омега-3 жирными кислотами, полезными для здоровья сердца.
• Фисташки: Могут улучшать уровень холестерина благодаря наличию антиоксидантов.
• Кешью: Хотя клетчатки в нем меньше, он всё равно полезный.
• Арахис: Хотя это бобовые, по своим питательным качествам он сопоставим с орехами.

На что обратить внимание?

Несмотря на все положительные стороны, стоит учитывать несколько моментов:

• Размер порции: Орехи калорийны, и их чрезмерное употребление может привести к нежелательному набору веса. Рекомендуется ограничиться небольшой горстью (примерно 30 грамм) за раз.
• Избегайте добавок: Старайтесь выбирать орехи без соли, сахара и других добавок, чтобы избежать лишних углеводов.
• Проверяйте свою реакцию: Каждый организм индивидуален; рекомендуется следить за уровнем сахара в крови после употребления орехов.
• Разнообразие: Не стоит ограничиваться одним видом орехов. Их сочетание обеспечит полный набор полезных веществ.

Орехи не враги, а настоящие помощники в управлении диабетом. Они способны стабилизировать уровень сахара, улучшая общее состояние здоровья и способствуя контролю веса. Главное — умеренность и внимательное отношение к своему организму. Вводя орехи в рацион, стоит учитывать советы специалиста, чтобы ваше питание стало максимально эффективным.